許多人在分手后，覺得很短的時間里很難忘記對方，盡管你刪除了她的照片，你也將他的聯(lián)系信息列入黑名單。但當你閑下來時不忙，你還會想念他，到底分手以后怎么辦呢？
1、首先你要接受這個事實，你已經不再是情人了，他不再是你的那個人!
當我們面臨分手時，無論在身體上還是心理上，我們都不能接受，因為兩個人因為親密的關系而離開。肉體不愿承受這樣的結果，大腦也不愿接受他的離開。有的時候，為了避免這樣的痛苦，你會自己去批評自己，有時你會找各種理由，說他仍然愛你。分手以后怎么辦?或許用各種方法，他的一句話或某個動作，某個眼神，就會感覺你們之間還能再恢復。即使有人會很沖動地拿自己的生命來威脅他，你一定要和我在一起，不然我會自殺的。盡管說你這樣做可以減輕暫時的痛苦，但他會再次回來安慰你。但是從根本上說，你還沒有成長，你已經不再是小孩子，你也不需要通過哭泣來獲取他們給你的糖。
2、你要告訴自己，你們不再是情人。
分開了，他走了，你要學著接受。別太過自責，兩個人在分手的時候容易出現(xiàn)一些失誤的心理?？墒莾刃膮s感到自責，我們總是把錯誤歸咎于自己。他之所以選擇離開，是我做得不好，是我讓他很累，是我太累了。是的，是我做錯了，此時我們心中的暗示是，如果我把那些地方做好了，他就不會離開我，是我做錯了，是我太笨了。不要說分手，就意味著兩個人誰做得不好，只是說你們倆不適合，你們的性格不適合!
3、你要學會獨自一個人去學習成長!
失戀會給你最大的敵人，那就是你習慣了現(xiàn)在是單身，你要習慣自己獨立生活。對于分手以后怎么辦來說，當分手時，當你做一件事時，即使是系鞋帶時，你都會想，這件事以前他曾為你做過。如果你看到兩個人一起走過的小樹林，一起去吃過的餐館，你還會繼續(xù)思考。此時，你必須學會長大，你現(xiàn)在是一個人了，不要再去想他了!要感謝的是生命，生命是漫長的，你有很多時間去體驗，一個人生活也很幸福。你們要學會享受，你們可以嘗試跑步，健身，甚至畫畫，您也可以嘗試做點心生活，還有許多美好的事情需要您慢慢去挖掘!
事實上許多事要慢慢理解，寂寞也能忍受，不要倉促地開始一段新的感情，這并不是你放松的理由，如果你這樣做，你可能用不了很長時間還是單身，因為你根本不了解這個人，你和他在一起只是為了了解悶頭，而對他沒有盡到義務。
