丈夫一旦出軌，就意味著丈夫的心可能會去第三方，他的地位也會受到威脅。為此，我們繼續(xù)了解，怎樣把老公的心暖回來被自己傷害了?
1、抓住機遇，打開偵探溝通模式
恢復(fù)策略最重要的是學(xué)會有效溝通。
其中，偵探式溝通模式是挽救丈夫的一種非常有效的溝通模式。
如何操作?例如：
不久前，你在丈夫的脖子上發(fā)現(xiàn)了一個女人的頭發(fā)，懷疑他大多是在作弊。
然后你首先穩(wěn)定情緒，思考你的婚姻是否有一些漏洞，然后打開偵探溝通與他交談：
第一步是傾聽。
選擇他心情平和的機會，拐彎抹角地問他:
“親愛的，看看你最近好像有心事，有沒有發(fā)生過什么?”
當(dāng)丈夫感受到你的關(guān)注和溫暖時，他會敞開心扉，可能會說：
“我的工作真的很忙，希望你多分擔(dān)一些家務(wù)”、“如果你有空，可以多陪陪孩子”……
從這樣的談話中，你可以看到婚姻的問題，明確你應(yīng)該調(diào)整的方向。
第二步是破冰。
是進一步深入溝通，測試對方出軌的動機。
你不妨試試這樣溫柔的試探：
“親愛的，我知道我做得不夠好。如果你喜歡其他女人，你不會責(zé)怪你，但我希望你心里還有我，好嗎?”
聽你這么說，他可能會為自己的不忠感到羞愧，回應(yīng)你說：
“寶貝，對不起，我錯了，那是一時沖動，我不會離開你……”
這樣，每個人真正的情感互動都會順利流動，他的心也會離你越來越近。
第三步是留白。
如果發(fā)現(xiàn)對話中有不協(xié)調(diào)的區(qū)域，最好先暫停溝通，讓彼此安靜下來。
過了一段時間，情緒平靜下來，然后對他說：
“親愛的，我們之間沒有解決不了的問題，只要你愿意回來，我相信我們能活得比以前更好?！?/p>
這樣，你就會把他帶入解決問題的氛圍，在未來達成共識的氛圍中，他離重歸不遠。
2、借助冷凍情緒，給關(guān)系“減壓”
最后，怎樣把老公的心暖回來被自己傷害了?男人害怕壓力，也是非常擅長逃跑的動物，通常女人逼得越緊，他逃得越遠。
因此，女人要想救丈夫，就不要追他太緊，而要學(xué)會給關(guān)系“減壓”。
心理學(xué)中有一個詞叫做“冷凍情緒”，意思是冷卻之前放在伴侶身上的情緒，為自己留出更多的時間，學(xué)會與自己相處。
在冷凍情緒的幫助下，可以讓丈夫更容易和好如初。
比如你發(fā)現(xiàn)老公出軌后，有一段時間總是追著他問：
“你今天怎么這么晚才回家”、“你又去見那個女人了嗎?”
所以，你現(xiàn)在試著不管他做了什么，更不用說問他了。
你只需要做你喜歡做的事，和朋友聚會，旅行。
直到你專注于自己，你才能找到一種充實感，你的魅力值也在上升。
這時，丈夫反而對你這段時間的冷漠感到好奇，也許還會來問你：
“這些天你在忙什么?心里還有我的嗎?”
但你也掌握了聯(lián)系的主導(dǎo)權(quán)，有了挽回丈夫，走向復(fù)合的門票。
