中年婦女延緩衰老是很重要的。盡管衰老是一個必然的運動定律，但我們可以找一些五十歲女人抗衰老的秘方，下邊這種食材多吃也是可以延緩衰老的哦！
石榴——具備較強的抗氧化性功效，帶皮打汁實際效果更為
含苞待放的紅石榴早就被確定具有極強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以 使細胞免以地理環(huán)境中的空氣污染、UV射線的損害，滋養(yǎng)細胞，減輕身體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防電磁輻射方面比干白葡萄酒和綠茶茶葉中具有的原花青素更強勁，因而五十歲女人抗衰老第一步就是要抗氧化。
大櫻桃——櫻桃汁能協(xié)助臉部皮膚白凈去皺紋清斑
從古到今就是護膚美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去斑霜、去除皺紋清斑，是很多美白的護膚品的最愛。櫻桃不僅帶有維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，iPhone的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡表皮層新陳代謝、緩解脆裂的維他命d，幫助活力細胞、清除肌膚。
青瓜——可合理抵抗皮膚老化，緊致皮膚的造成
五十歲女人抗衰老可以 多吃黃瓜，它的色香味俱全，脆口芬芳，備受減肥瘦身工作人員的親睞。而且它帶有身體發(fā)展生長發(fā)育和生命活動所不可缺少的各種各樣糖元和糖類與碳水化合物，以及多種多樣的維生素，為皮膚、身體肌肉給與充足的營養(yǎng)元素，可有效地抵御肌膚老化，減少皺褶的導致。所含絢麗多彩的水楊酸鈉，能清除皮膚美白，消除太陽曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
除此之外皺褶及微小皺褶的產生與膠原蛋白的自然流失有關，彌補花青宜膠原蛋白后可馬上滲透到皮膚肌膚組織，重新組合肌膚結蹄機構，促進細胞新陳代謝，緩解細胞衰老，使微小皺褶得到屈伸，修復肌膚的緊致和可塑性。
