分手，最初的手指現(xiàn)在分開了;延伸隱喻意味著兩個戀人或伴侶因外部異常因素而分開。在感情的世界里，我們解析看看，以用什么方法分手最好的辦法?
1、分手要注意維護(hù)雙方尊嚴(yán)
分手時不可避免地會感到興奮，我們必須提前防止自己傷害——保持情人的尊嚴(yán)，但也保持自己的尊嚴(yán)?！拔也辉賽勰懔??！薄@樣說沒問題，但也可以說是優(yōu)雅的，不一定是毫無保留的。如果你私下覺得你的愛人在很糟糕，最好不要這么說。分手時不要承擔(dān)所有的責(zé)任，因?yàn)檫@種一般的解釋是不真誠的，表現(xiàn)出不尊重。
弗吉尼亞大學(xué)哲學(xué)家約翰·波特曼說，你有義務(wù)保持對方的自尊，不要傷害對方，以免他們將來很難建立新的關(guān)系。
你應(yīng)該給你的愛人一個誠實(shí)的解釋，即使是一個很短的句子，告訴對方為什么你不能繼續(xù)下去。你可以回顧一起度過的美好時光，表達(dá)你對彼此的愿景無法實(shí)現(xiàn)的失望，這可以表達(dá)你對彼此內(nèi)在價值的肯定。
佛羅里達(dá)州立大學(xué)心理學(xué)家羅伊·鮑美斯特建議，分手時最好說“你不是我要找的人”，這樣既能表達(dá)清楚，又不會暗示對方有錯誤或缺陷。
2、不要強(qiáng)迫對方先分手
如果你在交流中發(fā)現(xiàn)你的價值觀有很大的差異，或者你的生活方向完全相反，或者你覺得你不愛對方，請不要刺激你的愛人，強(qiáng)迫對方分手。逃避責(zé)任是一種狡猾的惡棍行為，只會造成混亂。這些操縱對方的方法包括在回答對方的問題時總是說一兩個字，迫使對方生氣。你的愛人可能不知道你想分手，所以他們回顧自己：我一文不值嗎?我不吸引人嗎?這可能會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響他們未來的關(guān)系。
3、分手要面對面提出
其實(shí)，用什么方法分手最好的辦法?面對面的溝通方式可以提供舒適的功能。我們可以體驗(yàn)到很多非語言的暗示，讓我們知道我們實(shí)際上值得愛，比如拍拍對方的胳膊，說你仍然是一個很好的人。任何面對面的分手方式都意味著：“你并不重要?！?/p>
一些主動分手的人可能會認(rèn)為，通過發(fā)送電子郵件、短信甚至在社交網(wǎng)站上留言與面對面分手相比并不那么殘忍。但這種遠(yuǎn)程發(fā)送模式實(shí)際上會給對方留下心理創(chuàng)傷——當(dāng)你得不到任何解釋時，你會花很多時間思考你做錯了什么，這些冥想可能會導(dǎo)致抑郁。
芝加哥大學(xué)神經(jīng)科學(xué)家約翰·卡西奧普說，沒有直接接觸，失戀會特別痛苦。這也會給對方未來的愛情帶來障礙，使之無法投入新的感情。
