水是生命之源，也是維持健康的重要物質之一。往往在生病的時候，醫(yī)生會告知病人多喝水，因為多喝水可以能促進身體的新陳代謝，幫助排出體內的毒素，這樣才能有利于身體的健康。特別是在炎熱的天氣里，補水是一個至關重要的問題，一旦身體缺水就會引起各種不適癥狀。那么缺水后會出現哪些癥狀呢?今天帶大家一起來了解一下。身體缺水的表現，身體缺水會有什么表現？
第一、引發(fā)頭痛。大腦在工作時也需要水的支持，所以當身體缺水時，會導致大腦缺水，從而導致頭痛。你可以適當地喝一些水來緩解頭痛。
第二、引發(fā)皮膚干燥。皮膚干燥的原因也是由于缺水。因為在身體缺水的情況下，體內的毒素不能通過尿液和汗水排出體外，所以毒素會沉積在皮膚下，導致皮膚干燥。
第三、引發(fā)關節(jié)僵硬。關節(jié)之間的摩擦需要潤滑劑來磨合，所以當身體缺水時，關節(jié)之間不能正常磨合，從而導致關節(jié)僵硬。
第四、引發(fā)排便不暢。身體缺水后，大便會變得干硬，大腸會變得特別干燥，所以人們會排便不暢。
第五、引發(fā)尿液偏黃。正常情況下，尿液應呈淡黃色，但在身體缺水的情況下，會導致尿液濃度增加，從而導致尿液呈黃色。
第六、引發(fā)口渴。缺水最直接的癥狀之一是口渴。當人們注意到口渴時，就意味著身體已經嚴重缺水。
大家在平日的生活中，如果身體出現了以上這些癥狀，就要引起重視，很有可能是身體缺水所引起的。喝水時，不要等到口渴才想到喝水，也不要一次喝太多水。通常要養(yǎng)成多喝水的習慣，只有這樣才能促進身體健康。
