我有個朋友，她說自己跟別人有了不正當(dāng)關(guān)系，結(jié)果被丈夫發(fā)現(xiàn)了。起初他們大吵了一場，但現(xiàn)在她的丈夫不再跟她說話，也不像以前那樣對她好了。自己出軌了怎么求得老公原諒，她告訴我，她現(xiàn)在很后悔，那時只是一時沖動，沒有多想。
一、若能理解丈夫的極端反應(yīng)，并承認(rèn)錯誤，坦誠相待，便能夠好好地度過未來。
當(dāng)你的婚姻外出軌被丈夫發(fā)現(xiàn)后，你必須要做到以其人之道還治其人之身，要能深刻體會到另一方所承受的痛苦和傷害。至少要理解對方，特別是當(dāng)對方遭遇背叛時，他會變得異常反常，表現(xiàn)出極端的反應(yīng)。
在這種情況下，你需要先承認(rèn)自己的錯誤，并承諾和那個第三方保持距離。你絕不能再次欺騙你的丈夫，坦誠是重建信任的關(guān)鍵所在。你必須采取主動，特別是在當(dāng)前的情形下，你的態(tài)度會影響并引導(dǎo)你的伴侶。
二、其次，要讓丈夫發(fā)泄情緒，然后緩和雙方的憤怒情緒，共同尋找適合彼此接受的相處方式。
當(dāng)丈夫得知妻子出軌時，也許會感到情緒失控。在這種情況下，女性需要理解并站在另一方的立場上思考問題，因為畢竟是你自己犯了錯誤。如果你想要重修舊好，就不要與他爭吵，我們應(yīng)該引導(dǎo)他。
讓他先抒發(fā)一下負(fù)面情緒是必要的，無論你采取冷靜的態(tài)度還是提供實際的幫助，重要的是能給他帶來一些安慰和緩解。自己出軌了怎么求得老公原諒，必須達(dá)成你和你的丈夫都能接受的共識，以滿足你的需求和他的要求。
三、要持積極態(tài)度面對問題，不可逃避，而是需重建信任。
要想挽救婚姻，我們需要采取積極的態(tài)度去應(yīng)對問題，不能回避。多關(guān)心你的丈夫，如果你犯了錯誤，一定要盡力去彌補(bǔ)。然而，當(dāng)你們平靜下來的時候，也要審視一下彼此之間的情感，畢竟有可能不如以前那么好，但這也是很平常的現(xiàn)象。
想要挽回這段婚姻并不是一件容易的事情，但也不是沒有可能的。關(guān)鍵在于我們需要站在對方的角度去審視問題。發(fā)現(xiàn)自己有了婚外情后，內(nèi)心難免會經(jīng)歷巨大的波動。無論是后悔還是害怕，你都必須承擔(dān)責(zé)任。
