很多人都不可以接納脾氣狂躁的人，由于脾氣狂躁，會使人情緒很不太好。那我們一起看一下脾氣狂躁的人的特點。
一、脾氣狂躁的特點
1.一生氣就罵臟話，砸東西，乃至打架。
2.心理現(xiàn)象非常簡單，欠缺幽默風趣，不容易開玩笑的，對令人滿意的事兒裝聾作啞，對不滿意的事兒通常會根據(jù)爭執(zhí)、發(fā)脾氣等形式來處理。
3.應對生活中的挫敗，心理防御僅有一種方法，那便是宣泄。
4.對小事兒也時心態(tài)不夠穩(wěn)重。
5.脾氣狂躁，啥事都能做，那時候控制不了自身，過后尤其后悔莫及。
6.聽不進去所有人的勸誡，尤其是當情緒激動時。
二、脾氣暴躁怎么辦？
1.客觀控制法
如果你生氣的情況下，最好是客觀?？谥心钸吨翰槐厣鷼?，這不值生氣，生氣是愚昧的，不可以處理所有問題。還可以在將要生氣的過程中自身下指令：不必生氣!堅持不懈一分鐘!堅持一分鐘，行吧，再堅持不懈三分鐘!堅持2分鐘，我便逐漸管理自己了，何不再堅持不懈一分鐘。堅持三分鐘，為什么不堅持到底?因而，用你的理性擊敗情感。
2.減緩點評
惱怒來自于對有趣的點評，或許是他人的一種目光，或許是他人的一種諷刺，乃至是對旁人的一種誤會。一件事在那個時候你勃然大怒，但假如一個小時、一周乃至一個月后再評價，你也許會感覺那時對它發(fā)火不值。
3.總體目標提升法
惱怒是一種強勁的心理能量，錯誤操作，損害自身，使之提升，將變成造就工作的強悍驅(qū)動力。應當塑造宏大的人生總體目標，更改以面前瑣事斤斤計較得與失的習慣性，多從大局意識，多從長遠利益考慮到一切，一個人僅有塑造宏大的人生理學想，才可以待人接物包容，有很大的度量，無法容忍自身的體力被無足輕重的瑣事摔倒，而影響對理想化工作的追求完美。
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