說到如何走出失戀，很多人給出的答案是時間和新歡。的確，時間可以淡化所有的傷痕，好的新歡可以代替舊愛。但是，時間不能加速，新歡也不是隨傳隨到，大多數(shù)人還是要靠自己去熬，自己去消化。那么如何熬過這個痛苦的過程呢?如何快速走出分手的痛苦?我總結(jié)了幾點(diǎn)，希望能給正在經(jīng)歷痛苦的你帶來一些幫助。
第一，不要壓抑自己的情緒，痛痛快快地哭泣。
我不樂觀，但我是一個非常驕傲的人。相處了十幾年的老朋友，從來沒見過我流過眼淚。他們還開玩笑罵我冷血。當(dāng)時我失戀了，也沒有在人前哭過，最多實(shí)在忍不住的時候背過去，悄悄抹去眼角的淚水。
但是前三個月，我?guī)缀趺刻焱砩弦粋€人在家的時候，都會對著鏡子哭。沒有理由，就像每天吃晚飯一樣，習(xí)慣性的突然哭得稀里嘩啦，有時無聲的淚流滿面，有時無視的哭泣。我強(qiáng)烈推薦這種方法。眼淚真的有緩解情緒的作用。每次哭的時候，難過當(dāng)然會難過，但是會覺得心里輕松很多，不再那么壓抑，不再那么痛苦。
第二，不要刻意過度轉(zhuǎn)移注意力。
和大多數(shù)人一樣，剛失戀的時候，我瘋狂的百度如何快速走出失戀的方法，很多人推薦什么讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力。所以，我嘗試過去旅行，旅很輕松，但是陌生的環(huán)境會讓你感到更加孤獨(dú)。假如你們也曾經(jīng)一起旅行過，那也會讓你觸景生情，更加悲傷。我也試過瘋狂加班，上各種興趣班。適當(dāng)?shù)慕o自己找點(diǎn)事，真的會轉(zhuǎn)移你的注意力。至少有事做了就不會一個人閑著想了。
但是，如果你故意把自己的時間安排得滿滿的，那么這些會變成上癮的麻醉劑。你用它們來麻醉失戀帶來的痛苦，但同時也會讓你依賴。你會慢慢發(fā)現(xiàn)，只要空了，巨大的差距會讓你更加不知所措，找不到方向，會打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活回不到正常狀態(tài)。
第三，記住備胎不等于新歡。
新歡是良藥。備胎雖然不一定是毒藥，但絕對沒有療效。許多人都有備胎，優(yōu)秀的美麗或富有的人，失戀后那些備胎都是一呼百應(yīng)。但是備胎之所以是備胎，是因?yàn)槟悴荒芙邮芩麄兊臈l件或者外貌。簡單來說，他們不是你選擇伴侶的最佳人選。人們在失戀狀態(tài)下，情緒低落時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那么轉(zhuǎn)正的幾率就會增加10%。
如何快速走出分手的痛苦?失戀是痛苦的，但也是大多數(shù)人一生中必修的課程。有經(jīng)驗(yàn)不是壞事。至少可以給我們上一課，然后強(qiáng)迫我們成長。世間萬物，除了生死，都是小事。即使你很難過，也不要對自己太苛刻，冷靜下來，順其自然。別忘了，只要你做好自己，讓自己快樂，讓自己變得更好，讓自己忘記舊愛，就是新歡的責(zé)任。
