事實(shí)上，分手并非一件很難的事，你不能和別人在一起，那么總是因?yàn)榉N種原因，這些原因讓你無(wú)法繼續(xù)下去。就算再親密，最終也會(huì)變成陌生人。但困難在于如何走過(guò)那段時(shí)間，失去了某人之后的空虛時(shí)光。由于失去了親密的另一半，你的頭腦中出現(xiàn)了空缺。曾被別人占據(jù)的地方，儲(chǔ)存著歡笑，那里儲(chǔ)存著甜蜜，以及與他的一切。怎樣快速走出失戀?
一、允許自己釋放情緒。
也許你的朋友也會(huì)勸你：你要走出來(lái)，往前看，哭不能解決問(wèn)題。事實(shí)上，他們對(duì)你很好，但我認(rèn)為，哭實(shí)際上可以解決問(wèn)題。第一時(shí)間，分手后，要把所有的情緒都釋放出來(lái)，這樣我們就不會(huì)把情緒壓在心里，然后讓它影響到我們以后的關(guān)系。唯有在失戀初期，你才能盡情地釋放你所有的消極情緒，才能清空你的大腦，思考如何前進(jìn)。
二、停止否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，然后接受。
失戀后的人很容易產(chǎn)生否認(rèn)現(xiàn)實(shí)的想法。在這個(gè)階段，你的潛意識(shí)會(huì)掩蓋你們關(guān)系中的許多負(fù)面方面，而你腦子里只有另一半對(duì)你好，他的各種優(yōu)勢(shì)，以及你們?cè)谝黄鸬拿篮脮r(shí)光。所以你總會(huì)有強(qiáng)烈的沖動(dòng)，我會(huì)回去找他。現(xiàn)在我們分手只是暫時(shí)的，我們可以在一起。所以很多情侶分手后總會(huì)和好。
但請(qǐng)給自己更多的時(shí)間，不要讓潛意識(shí)里欺騙自己，只看對(duì)方的好。想想你們分手的原因，如果你們兩個(gè)再和好，這些將來(lái)還會(huì)成為你們分手的原因嗎?挖掘自己的真實(shí)想法，不要被以前的美好所迷惑。離開一個(gè)人會(huì)改變你的生活，你的時(shí)間會(huì)變多，你會(huì)變得無(wú)聊，你會(huì)變成一個(gè)人。如果你清楚地認(rèn)識(shí)到你內(nèi)心的想法，那么這種變化并沒(méi)有壞處。請(qǐng)接受。
三、找回自己。
在此之前，你的時(shí)間并不完全屬于你，因?yàn)槟慊蚨嗷蛏贂?huì)為另一半犧牲自己的時(shí)間。因此，你的目標(biāo)，你的計(jì)劃可能會(huì)因?yàn)槟銈儍蓚€(gè)之間的某些事情而延誤。也有一部分人，可能是因?yàn)橛辛斯潭ǖ陌閭H。與單身時(shí)不同的是，對(duì)自己的外表要注意管理。也可能是兩個(gè)人在一起時(shí)，優(yōu)先考慮對(duì)方，或?qū)蓚€(gè)人有利。它使你的生活或多或少地圍繞著你的另一半。
所以在失戀的這段時(shí)間里，請(qǐng)把這些時(shí)間找回來(lái)。想想自己，把你擱淺的目標(biāo)，推后的計(jì)劃，再撿起來(lái)，把時(shí)間花在創(chuàng)造更好的自己身上。由于常常失戀后，我們很容易陷入自我否定，花時(shí)間找回自己，重建自信，做那些讓自己變得更好的事，會(huì)使你更容易擺脫失戀。還可以使你轉(zhuǎn)移注意力。
四、尋求朋友的幫助。
與愛(ài)人相比，朋友能帶給你的支持是不一樣的。許多私人話題你只能和朋友說(shuō)，許多共同話題，你也只能和朋友聊天，而且總有那么一些秘密，也只能和朋友聊天。所以當(dāng)你失戀痛苦時(shí)，尋求朋友的支持也是很好的選擇。
真朋友，會(huì)傾聽你所有的抱怨，會(huì)在你痛苦、痛苦的時(shí)候安慰你;會(huì)在你鉆進(jìn)牛角尖的時(shí)候，開到你身邊;當(dāng)你想要人陪伴時(shí)，會(huì)陪伴你做你想做的事。因此，不要讓自己永遠(yuǎn)獨(dú)處。別人代替你的另一半陪伴你，會(huì)讓你更容易度過(guò)這個(gè)階段。
五、順其自然，別著急。
怎樣快速走出失戀?失戀后，不要急著強(qiáng)迫自己迅速走出失戀的狀態(tài)。許多人，在這個(gè)時(shí)候，總是很著急，尤其表現(xiàn)在，會(huì)想隨便找個(gè)新人，來(lái)?yè)崞阶约旱耐纯?，或者想?qiáng)迫自己立刻進(jìn)入新的愛(ài)情，以此來(lái)忘卻舊的愛(ài)情帶來(lái)的痛苦。這種方法在短期內(nèi)可能是有效的，但他并不能讓你好好消化前一段感情帶來(lái)的傷害，將來(lái)也可能影響你新的感情。
另外，如果能花點(diǎn)時(shí)間自己沉淀下來(lái)，不要著急，慢慢想清楚自己在上一段感情中的錯(cuò)誤，或者有什么做得不好的，分析一下你們分手的原因，這對(duì)你們以后的感情也有好處。因此，順其自然，時(shí)間可以治愈你的悲傷。
