人你越想忘記卻越記得清楚.認(rèn)識(shí)一個(gè)人容易,可忘記一個(gè)人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什么要強(qiáng)迫自己。愛一個(gè)人不一定非要擁有她，把她放在心底一個(gè)最溫暖的角落。想她了就打開心門……有時(shí)想念一個(gè)人也是一種幸福!走不出失戀的痛苦怎么辦?
第一，接受你受傷的事實(shí)。
你必須承認(rèn)你受傷了。你感到內(nèi)心的痛苦。不要假裝你沒有受到心理影響，一切都很順利。不要表現(xiàn)得好像這不是什么大事，因?yàn)檫@是一件大事。
如果你不接受傷害，愈合過程就不會(huì)開始。你會(huì)阻礙自然治愈的過程。記住，你不是唯一因?yàn)榉质侄軅娜?。你需要振作起來，因?yàn)槟悴皇俏ㄒ唤?jīng)歷過痛苦的人。
第二，處理好自己的感情。
別把失敗的敗的感情。當(dāng)你抑制這種感覺時(shí)，這是一個(gè)明顯的信號(hào)，因?yàn)槟悴幌虢?jīng)歷這種有害的感覺，所以你在逃避有害的感覺。事實(shí)上，你的行為就像一個(gè)人去酒吧喝啤酒來處理困擾他的問題。如果你認(rèn)為啤酒可以幫助你擺脫這個(gè)問題，那你就是在欺騙自己。
當(dāng)你感到受到傷害的時(shí)候，是時(shí)候處理它們了。確保你不娛樂他們，擺脫他們。不要讓消極情緒成為你的伴侶。如果你這樣做，你將永遠(yuǎn)不會(huì)痊愈，從分手中恢復(fù)，也不會(huì)繼續(xù)你的生活。你會(huì)發(fā)展一些心理疾病，比如抑郁，可能會(huì)變成身體疾病，比如背痛和頭痛。你不會(huì)享受你的生活，也不會(huì)找到生存的理由。處理消極情緒。不要讓他們控制你的生活。
第三，不要獨(dú)自一個(gè)人。
不要一個(gè)人承受痛苦。可能會(huì)變得更糟，可能會(huì)對(duì)你生活的幾乎所有方面產(chǎn)生負(fù)面影響，包括你和別人的關(guān)系。你可能會(huì)變得抑郁自卑。向和你非常親近或者了解你的人傾訴你的感受和感受。如果你感到疼痛，最好找個(gè)醫(yī)生。
第四，寫下來。
寫下你的感受。這是因?yàn)榭茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)了寫作在愈合過程中的輔助作用。當(dāng)你記住自己的感受時(shí)，幾個(gè)小時(shí)或幾天后，當(dāng)你讀到自己寫的東西時(shí)，你可能會(huì)判斷自己分手后疼痛是否減輕了。它會(huì)創(chuàng)建你目前情況的圖片。所以你會(huì)知道采取什么步驟，保證自己在恢復(fù)的路上。
第五，休息一下。
走不出失戀的痛苦怎么辦?分手累人，壓力大。你受傷了——不是外在的，而是內(nèi)在的。你需要休息，這樣傷口才能愈合。你的前任不再重要。他不會(huì)讓你過得更好。你必須決定你是否想從分手帶來的傷害中康復(fù)。
