每個(gè)人都可能要經(jīng)歷幾次愛情的折磨。沒有經(jīng)歷過失戀的人生是不完整的人生。最近小編也是收到了非常多的私信我失戀了怎么辦?今天小編就和大家分享一下失戀了之后應(yīng)該怎么辦吧。

　　第一，分析失戀的原因，然后接受事實(shí)。

　　面對分手，首先告訴自己，這是一個(gè)鐵一般的事實(shí)擺在你面前，接受這樣一個(gè)分手的事實(shí)，然后分析失戀的原因。失戀的原因各有千秋，可能是你的原因，也可能是對方的原因，也可能是父母施加的壓力等等。等你知道了，試著去挽回。

　　當(dāng)你盡力的時(shí)候，你真的無法改變。這個(gè)時(shí)候，你要徹底告訴自己接受吧!不接受怎么辦?強(qiáng)迫嗎?肯定不行。只有接受了，才能走出痛苦，找到更適合自己的愛情。

　　記住，強(qiáng)求求得到的愛情不會(huì)長久，當(dāng)你強(qiáng)求得到的時(shí)候，你也不會(huì)開心，一個(gè)心不在你身上的人，你也會(huì)選擇乖乖放手。因此失戀了，也證明了愛到此結(jié)束，也證明了對方對你沒有愛，如果有愛怎么會(huì)輕易被打敗?

　　實(shí)際上，我們在戀愛的時(shí)候就應(yīng)該明白，內(nèi)心深處應(yīng)該有一種預(yù)防的心理，假如這段你非常珍惜的感情，有一天會(huì)死，你該怎么辦?試著思考這個(gè)問題，在心里告訴自己沒關(guān)系!當(dāng)這一天真的來了，我也有心理準(zhǔn)備!而且當(dāng)失戀來臨時(shí)，人真的被淪陷為奔潰，失態(tài)!能哭，能喊，能發(fā)泄，但不能脆弱。

　　第二，分手了，發(fā)自內(nèi)心的感謝對方，你們可以成為朋友。

　　對分手的戀人來說，做不成戀人其實(shí)做朋友也很好，心大一點(diǎn)，不要懷恨在心，如果懷恨在心，也證明你的心太狹隘了。拋棄做不到愛人，就成仇人的迂腐思想，那種愛情觀太偏激了。

　　當(dāng)你慷慨地祝福對方時(shí)，其實(shí)是對自己人格魅力的一種提升，也是對對方期待你這樣想的。即使不能做朋友，從此也要有自己的祝福和尊重。如果你能對自己失去的愛情表現(xiàn)出這種高強(qiáng)度的態(tài)度，你才能真正理解對方，同時(shí)原諒自己繼續(xù)為愚蠢而痛苦。

　　失戀后告訴自己：把得不到的愛，那就祝福TA吧，這既是一種心胸，也是一種大愛!失戀讓自己明白了很多道理!失戀是什么?失戀的痛苦值得嗎?

　　第三，不要自暴自棄，上帝為你關(guān)上了這扇門，它會(huì)為你打開另一扇窗。

　　不愛就是不愛，原因也分析了，不管是什么原因，對于失戀的你，千萬不要自暴自棄，這個(gè)人一旦自暴自棄，情緒低落，很多事情都不如意。保持樂觀清晰的心態(tài)，把失戀當(dāng)成一種學(xué)習(xí)和成長的戀愛經(jīng)歷。

　　不要誤以為得不到就是最好的，也不要太執(zhí)著于過去的戀愛狀態(tài)。得不到的不一定適合你，即使得到了也不一定幸福。這是我們?nèi)祟愖晕蚁胂蟮恼`解。任何時(shí)候，現(xiàn)在才是最真實(shí)的。對于過去，我們學(xué)會(huì)了釋懷。為什么要擔(dān)心未來沒有真愛來?

　　第四，努力提升自己。

　　在愛情中，要學(xué)會(huì)從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，吸收愛情失敗的經(jīng)驗(yàn)。下次談戀愛的時(shí)候盡量避免，但是不能被舊愛的陰影影響。努力提升自己是減少失戀影響的有力對抗方法。

　　我失戀了怎么辦??將失戀的痛苦轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在學(xué)習(xí)中忘記痛苦，在學(xué)習(xí)中找到安慰精神的種子。努力提升自己的方法有很多，看你適應(yīng)什么，但歸根結(jié)底都是為了提升自己?？梢詫W(xué)習(xí)，可以參加課程，可以培養(yǎng)氣質(zhì)，可以激發(fā)興趣等等，讓失戀的痛苦無處可藏。