人生如戲，有悲歡離合的故事，歷經(jīng)坎坷，千辛萬苦的曲折，戲演完了，人生也就結束了。愛情只不過是人生舞臺中的一個小細節(jié)，也是一部戲，也有喜怒哀樂，酸甜苦辣，悲歡聚散。失戀了心里難受怎么辦?
第一，自我催眠。
失戀者很容易產(chǎn)生自卑心理，此時我們首先要做的就是改變自己?？v容自己買幾套奢華的衣服，如何明亮色彩如何來，即使只給自己看，打扮得漂漂亮亮也賞心悅目。不停地贊美自己，無限地放大自己的優(yōu)點。你們會發(fā)現(xiàn)沒有那個人，你們會過得更好。失戀者打擊了你的自信，現(xiàn)在你要做的就是想盡一切辦法，挽回失去的自信。雙倍地愛自己，雙倍地疼愛自己，才會有人來愛你。別再想著他(她)，多愛自己，多做自己喜歡的事情，每天多贊美自己，你就會發(fā)現(xiàn)原來你沒有他(她)也可以繼續(xù)生活。
第二，調(diào)整心態(tài)。
心境要平靜，既然選擇了放手，就不要回頭。調(diào)整好自己的心態(tài)，好好吃飯，好好休息，好好生活。丟掉你是他(她)的損失，也是他(她)的遺憾。別為了一個不值得的人傷害自己，何必憂郁、憂郁呢?微笑著，路要繼續(xù)走下去。愛不是生命的全部，沒有愛，也同樣可以活得精彩，要相信愛你的人將來會等待你。
第三，斷絕聯(lián)系。
失戀了心里難受怎么辦?失去聯(lián)系，夢清醒，眼角殘留的淚水是你走路的痕跡。斷絕那個人的聯(lián)系，有時可能是自欺欺人，但如果你繼續(xù)，你會想起過去，想起那個曾經(jīng)說過要和你白頭到老的人。與其痛苦，不如斷絕。斷絕一切聯(lián)系，屏蔽你的過去，讓它停留在記憶中。
失戀只是暫時的。我們要做的不是沉浸在痛苦中，而是重拾自己，重新開始，擺脫痛苦，回來還是少年。以上只是邊肖的個人觀點，希望采納!
