分開之后，男孩和女孩面對分手的狀態(tài)，卻有很大的差別，分手后減輕失戀之苦，也許可以嘗試這樣做?下面來看看怎么走出失戀期！
1.面對自己的消極情緒。
每一個人都有不同的情感，悲傷，快樂，快樂，快樂，悲哀，面對意外降臨的驚喜，我們會快樂;當(dāng)親人離去，我們會傷心，對于怎么走出失戀期來說，同理，面對分手，我們都會有消極的感覺。要從失戀中走出來，首先要正確認(rèn)識和勇敢地面對自己的消極情緒。
有的人為了讓親人朋友放心，故意裝灑脫，早已不在乎的樣子，可是，真忘了，真正內(nèi)心是多么痛苦，只有自己知道。
人前歡笑，人后醉的滋味好不好?感情總是與我們相反，你壓抑它越多，它就越肆無忌憚。而且情感的產(chǎn)生與離開都有其自身的規(guī)律性，我們要想盡快擺脫一種情緒，就得學(xué)會“服從”。
2.承認(rèn)分離的事實(shí)。
面臨分手，你是否敢勇敢面對，敢于從內(nèi)心接受?總是有人在結(jié)束了一段刻骨銘心的戀愛之后，不敢正視自己的愛情失敗，對方已經(jīng)離開了自己的世界，并選擇了自欺。
它只不過是和我開個玩笑而已，就像以前總是喜歡跟我耍小聰明似的，只要我乖乖地，他就會回來接我回家，那時候他就會來接我回家。
如果一次又一次地對自己說分手是錯誤的，而他的離去也是假的，你將永遠(yuǎn)沉浸在等待的痛苦之中。
怎么走出失戀期要做的就是放下并認(rèn)識到已經(jīng)發(fā)生的事，不要執(zhí)著你糾纏的事，什么分手的理由不重要，他是否會后悔都無關(guān)緊要，關(guān)鍵是你要面對現(xiàn)在已分離這一事實(shí)。學(xué)著從外在的和內(nèi)在的因素來判斷，如果還有機(jī)會，你就去挽回，如果沒有可能，那么就放棄。
3.為你自己負(fù)責(zé)。
生活中你認(rèn)為最重要的人會在某一時刻離開，你會選擇自我拋棄，因?yàn)樗麙仐壛四?，你也不喜歡自己。
但是你們這樣想是不對的。愛情是兩個人的事，但分手之后，我們所能做的是對自己負(fù)責(zé)。
失戀之后，最不該做的事莫過于自己拒絕前進(jìn)，老是停留在原地，幻想對方還能回來，毫無理由地浪費(fèi)自己的時間。
要相信“栽梧桐樹，引鳳凰來”，只有你夠優(yōu)秀，才能好好愛自己，并學(xué)會愛別人，才會有更好的另一半來愛你。
