當(dāng)男人有了婚外情，妻子去干涉的時候，他一定很反感，很焦慮。短期來看，夫妻關(guān)系肯定會有起伏。從長遠(yuǎn)來看，這實際上是挽救婚姻和愛情的唯一途徑。老公出軌后如何溝通，最好的方法就是直面婚外戀，正面碰撞。
一、放下愛情思維和情緒思維
用理性的思維，解決問題的思維來處理問題。女性很容易陷入“他愛我嗎?”避免在愛情或不愛情的情感思維中糾纏，陷入愛情思維，很難談判。丈夫可能會談?wù)撨@些妻子的缺點，所以不愛，引導(dǎo)妻子改善自己。妻子也很容易陷入自我否定和失敗的情緒，失去力量，無法促進(jìn)問題的解決。
二、態(tài)度要不卑不亢
很多妻子發(fā)現(xiàn)丈夫越軌后，會產(chǎn)生恐懼、憤怒等負(fù)面情緒。要不變成鵝，尖酸刻薄，要不變成鴕鳥，縮起來不敢面對。與丈夫溝通時，很容易失控，會被情緒牽引，變得高高在上，道德制高點指責(zé)，或者是非常膽小，不敢表達(dá)。最好的溝通態(tài)度是柔和堅定，不卑不亢，用理性的思維去解決問題。
三、目標(biāo)切割細(xì)致，小目標(biāo)推進(jìn)
每次溝通都要有具體的任務(wù)設(shè)置和目標(biāo)感。老公出軌后如何溝通，每次溝通都要明確目標(biāo)是什么，把大目標(biāo)切成小目標(biāo)，把長遠(yuǎn)目標(biāo)切成短期目標(biāo)，每次都要圍繞目標(biāo)和老公溝通。
四、用具體而非抽象的語言進(jìn)行交流
妻子避免使用抽象的詞語，用最簡單、最直觀、幼兒園孩子能聽懂的詞語與男人交流。舉例來說，防止談?wù)搩r值、愛情、人生選擇等抽象詞語，用“哪些方法”、“我不接受XXX事件”等方式來表達(dá)。交流的字?jǐn)?shù)越少越好，越有利于男性掌握信息。
