信任對(duì)于婚姻來說是至關(guān)重要的，在婚姻中如果一方遭到了背叛，那么雙方的信任之墻就會(huì)頃刻瓦解，即使最后兩人重修于好，決定繼續(xù)一起走下去，但是一旦出現(xiàn)信任危機(jī)就會(huì)很難修復(fù)的，在往后的日子，被背叛的一方會(huì)變得敏感多疑，會(huì)時(shí)常害怕自己再遭受到愛人的背叛，害怕自己受到二次傷害，所以在婚姻危機(jī)以后，夫妻之間重新建立信任是很重要的事情，那么婚姻危機(jī)如何重建信任呢？
1.兩人要溝通交流
夫妻之間有時(shí)候出現(xiàn)婚姻危機(jī)，也正是因?yàn)閮扇巳鄙倭私涣?，才?huì)導(dǎo)致了夫妻兩人之間的感情變淡，所以溝通在夫妻之間顯得非常重要。只有兩人相互交流說出各自內(nèi)心的想法，彼此才會(huì)懂得對(duì)方在想些什么，在意什么，需要什么，而不是兩人盲目互猜，從而越走越遠(yuǎn)。
2.陪伴對(duì)方
不論是男人還是女人都是很需要自己的另一半陪伴自己的，婚姻最重要的也是兩個(gè)人的互相陪伴和依靠，而且一個(gè)人因?yàn)闀?huì)胡思亂想就是因?yàn)閷?duì)方的不夠關(guān)心和陪伴不夠，想要給自己的伴侶足夠的安全感，對(duì)她的陪伴是必不可少的，而所謂的陪伴并不是直愣愣坐在她身邊就可以了，并不是出現(xiàn)在她面前就是陪伴，陪伴也是要講究一個(gè)質(zhì)量的。盡量多安排自己的時(shí)間去陪伴她，可以陪她多聊聊天，了解一下你不在的日常她都在干什么，陪她逛逛街，一起去看電影，吃她喜歡吃的美食等等能夠讓她開心的事情，讓她在你身邊的時(shí)候可以放松心情過得開心。
3.承諾一定要兌現(xiàn)
一個(gè)人信任你，是因?yàn)槟銖膩矶际钦f到做到，所以他才會(huì)放心的信任你，所以如果你想重新建立起雙方的信任，那么在生活中不論大事還是小事，只要你答應(yīng)了對(duì)方的事情就必須要盡力去做到，要讓對(duì)方相信你不是隨口說說而已的，讓他知道你都放在心上，這樣也能夠讓對(duì)方開始一點(diǎn)點(diǎn)的信任你了。
4.手機(jī)密碼互相知道
我們都認(rèn)為手機(jī)是很私人的東西，一個(gè)人如果想要出軌或者要做些對(duì)不起伴侶的事情，那么手機(jī)是一個(gè)很重要的出軌渠道，所以如果雙方都能知道彼此的手機(jī)密碼，可以隨意碰和玩對(duì)方的手機(jī)，這就明擺著告訴她“你看吧我問心無(wú)愧”，這樣對(duì)方也能夠慢慢地放下對(duì)你的芥蒂，漸漸地重新建立起信任。
5.和異性保持距離
聰明的人都知道應(yīng)該主動(dòng)跟異性保持距離，敏感多疑的伴侶是不喜歡看到自己的愛人跟別的異性除了工作上的需要有過多的接觸，那么聰明的人為了表明自己沒有異心都會(huì)主動(dòng)和異性保持距離的，就算有什么場(chǎng)合出現(xiàn)異性都會(huì)主動(dòng)跟自己的愛人報(bào)備，好打消愛人的擔(dān)憂。當(dāng)然，他們做這些不僅是為了讓自己的伴侶放心，也是自己真心的發(fā)自內(nèi)心地跟異性保持距離，因?yàn)樵谒麄冃闹兄挥凶约旱膼廴耍渌愋愿緵]有接觸的必要，這種人確實(shí)能夠給伴侶帶來很大的安全感。
6.事事有回應(yīng)，事事皆報(bào)備
夫妻之間都會(huì)想知道對(duì)方的動(dòng)態(tài)的，如果你突然消失不知所蹤的話，是會(huì)引起另一方的擔(dān)憂和懷疑的，所以想要伴侶放心，就應(yīng)該習(xí)慣事事都給對(duì)方報(bào)備清楚，比如說晚上去哪里應(yīng)酬，去哪兒玩了等等，讓對(duì)方知道你的動(dòng)向。事事有回應(yīng)的伴侶對(duì)于每個(gè)人來說都是最想要的，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人一味地付出，久了之后那個(gè)人也是會(huì)疲憊的，所以對(duì)于對(duì)方的付出，自己也要及時(shí)回應(yīng)，這樣的感情才能更長(zhǎng)久。
7.多贊美夸獎(jiǎng)對(duì)方
婚姻危機(jī)以后另一方就會(huì)變得敏感多疑了，他會(huì)認(rèn)為你覺得他沒有別的人好，所以你才會(huì)選擇了背叛他，漸漸的他就會(huì)變得自卑和消沉，當(dāng)他覺得自己各方面都不好的時(shí)候，就會(huì)開始嚴(yán)重自卑，害怕你會(huì)拋棄這樣不堪的他，怕你再次愛上外面更好的人，這個(gè)時(shí)候就會(huì)讓他極度缺乏安全感了，所以這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該要多多夸獎(jiǎng)他，重新建立他的自信心。
