社會(huì)行為家以前說過，一個(gè)人培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，一般只必須二十一天，想要成為一個(gè)成功的人，那么就為自己制定一個(gè)30天的自律計(jì)劃時(shí)間表吧！
要知道細(xì)節(jié)決定成敗，所以千萬不要小看任何一個(gè)小小的目標(biāo)，每一個(gè)小小的目標(biāo)將會(huì)成為你成功的墊腳石，想要成為一個(gè)不斷優(yōu)秀的人，那么你就需要給自己一個(gè)月的時(shí)間，定好你每一個(gè)小目標(biāo)，做到約束自己和激勵(lì)自己，方案的第一步便是小分階段的方案周期時(shí)間。
30天自我約束方案時(shí)刻表（周一至周五待定）安排：
6:00醒來，早上外出鍛練；
7:30洗漱間，提前準(zhǔn)備工作；
8:00-8:45外出去企業(yè)；
9:00-12:00上班時(shí)間，努力工作好。
12:00-13:00休息日，用餐；
13:00-13:30睡午覺。
13:30-18:00上班時(shí)間，努力工作。
18:00-19:00寫工作日記、備明日之事等。
19:00-21:00做飯，清掃家務(wù)活，洗床單。
21:00-22:20用于做好自己喜愛的事兒，如去看書、繪圖；
22:20-23:00上網(wǎng)沖浪；
23:00-6:00睡覺時(shí)間。
30天不長不短，有如白駒過隙一般，若有效時(shí)嫌短，若沒用時(shí)悠長。期待大家都能在比較有限的性命長短里，讓自身的時(shí)間升值，活出性命的深度廣度。
