? ? 以前在某貼吧上見到過那樣一個貼子：一定不要跟能成功戒煙戒酒的男生在一起，連這種事都做得到，可想這類人該有多絕情、薄情寡義。即然對自身都那么恨，對他人顯而易見。
? ? 想對你說的是，假如一個男人明知道抽煙危害卻始終戒不了煙，這難道說便是說白了的不絕情，不薄情寡義嗎？我也不知道這種頂帖者和贊成者是否便是這些始終不太可能戒煙戒酒的人，為此來為自己的自制力差找一個堂而皇之的寬慰。我倒是感覺，能取得成功戒煙戒酒的人，才算是真實(shí)有總體目標(biāo)、有毅力、有自控能力的人，碰到難題，敢于處理，不擺脫潮濕，合適處對象的人。而許多女孩也喜愛那樣的男孩子。
? ? 反過來，每日都會說減肥瘦身戒煙戒酒卻從沒付諸實(shí)踐行動的人，性情里不僅猶豫不決，自制力差，而且自身目標(biāo)都不高。
? ? 
? ? 大家都知道盡管煙癮來不象毒癮那麼難戒，要想徹底戒除也是必須一番苦功的，下邊我就帶大伙兒來了解一下可以戒煙戒酒的男生有多恐怖及其戒煙戒煙以后的身體的改變。
? ? 我們知道抽煙非常容易戒煙難，針對許多吸煙者而言戒煙會是一個極大的挑戰(zhàn)，并且假如戒煙不能夠徹底的話，復(fù)吸會更快加速肺臟作用的衰退。依據(jù)科研確認(rèn)，戒煙后人體會在不一樣時間范圍，出現(xiàn)各種各樣令人出乎意料的轉(zhuǎn)變。換言之，可以取得成功戒煙戒酒的人全是十分恐怖的。
? ? 你能小瞧一個不抽煙的男生，但千萬別小看一個戒煙成功的男人，一個能抵御煙焦油引誘的人，有沒有什么能阻攔他的信心。
? ? 那麼戒煙戒酒以后人的身體會有哪些轉(zhuǎn)變呢？
? ? 1、煙焦油成分降低
? ? 生物學(xué)家在對許多樣版開展檢測后，得到那樣一個結(jié)果，那便是戒煙后的人人體中煙焦油成分會快速降低。接著在兩到三天的時間內(nèi)，戒煙的人會出現(xiàn)一些焦慮情緒，乃至?xí)霈F(xiàn)一些胸悶氣短，頭疼等。在以后的10天上下時間，每日會有一到2次煙癮發(fā)病的情況，這個是令人不舒服的情況下。很多人便是由于堅持不懈不上這個時候而造成戒煙不成功。
? ? 2、肺功能檢查修復(fù)
? ? 肺臟微絨毛是肺臟“軟毛刷”，光看這姓名就了解，“軟毛刷”關(guān)鍵承擔(dān)肺臟的清理工作。
? ? 一般來說，戒煙戒酒1周，肺臟微絨毛開始再造；2~3個禮拜，肺功能檢查改進(jìn)30%；3個月后，血夜流通，肺功能檢查明顯增強(qiáng)，散散步和鍛練會越來越比以前輕輕松松，干咳頻次降低。
? ? 因此一切正常狀況下，吸煙者的肺在戒煙后都是會漸漸地獲得修復(fù)。也有一些人要感覺怪異，剛戒煙戒酒的情況下會比以前干咳的更強(qiáng)大，實(shí)際上那就是肺臟在開展自身清理工作，是正常狀況。
? ? 3、讓牙齒變白變身心健康
? ? 牙有那麼關(guān)鍵嗎？自然很重要。在這兒跟大伙兒敘述一個真實(shí)案例：
? ? 我有個朋友也是長期抽煙。就在一個月前，他覺得牙出現(xiàn)了不適，查驗(yàn)出是牙周病導(dǎo)致了牙槽骨委縮，一共有3顆牙必須更換，來來去去瞎折騰，醫(yī)師得出的預(yù)估花銷是十萬！
? ? 實(shí)際上抽煙水平越重，患牙周病風(fēng)險性就越大，牙周病促進(jìn)牙牙骨質(zhì)受到損壞，造成牙齦腫脹，牙松，牙隱裂，驅(qū)使煙民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸錢之痛。
? ? 因此，一定要積極主動戒煙戒酒，提升口腔保健。
? ? 一般狀況下，在戒煙戒酒3個月后，牙的牙斑不但能慢慢消散，另外，口腔健康得到改進(jìn)，各種各樣牙齒疾病也離大家而去。
? ? 4、可以時刻保持清醒
? ? 與不抽煙的人對比，有20%~30%的吸煙者人的大腦中調(diào)節(jié)情緒和沖動的地區(qū)會遭受危害。戒煙戒酒以后，人的大腦已不受煙焦油的操縱，你大腦會更為保持清醒、邏輯也會史無前例的靈活。
? ? 總的來說，一個能戒煙戒酒的人一定是一個自控能力強(qiáng)的人，另外，戒煙戒酒也會對我的身體擁有非常大的益處，因此我在這兒勸諸位抽煙的男士們，為了更好地您自身好親人的身心健康盡早戒煙吧！
