以前在某貼吧上見到過那樣一個貼子：絕對不要跟成功戒煙的男生在一起，連這類事都做得到，可想這類人該有多絕情、多狠心、多寡義啊，即然對自身都那么恨，對他人顯而易見。
想對你說的是，假如一個男人明知道抽煙有危害卻始終戒不上煙，這難道說便是說不絕情，不狠心，不寡義嗎？我也不知道這種頂帖者和贊成者是否便是這些始終不太可能戒煙戒酒的人，為此來為自己的自制力差找一個堂而皇之的理由。我倒是感覺，能成功戒煙的人，才算是真的有目標、有毅力、有自控能力的人，碰到難題，敢于處理，不拖泥帶水，合適處對象。而許多女孩也喜愛那樣的男孩子。
反過來，每日都會說減肥瘦身戒煙戒酒卻從沒付諸行動的人，性情里不僅猶豫不決，自制力差，而且自我要求也不高。
大家都知道盡管煙癮不象毒癮那麼難戒，但要想徹底戒除也是需要一番苦功的，下邊我就帶大伙兒來了解一下可以戒煙的男生有多恐怖及其戒煙以后的身體轉變。
我們知道抽煙非常容易戒煙非常難，針對許多吸煙者而言戒煙是一個極大的挑戰(zhàn)，并且假如戒煙不能夠完全得話，復吸會更快加速肺臟的衰退。依據科研證實，戒煙后身體會在不一樣時間段，出現(xiàn)各種各樣令人出乎意料的轉變。換來講之，可以成功戒煙戒酒的人全是十分恐怖的。
你能小瞧一個不抽煙的男生，但千萬別小看一個戒煙成功的男人，一個能抵御煙引誘的人，沒有什么能阻擋他的信心。
那麼戒煙以后人的身體會有哪些轉變呢？
1、尼古丁含量下降
科學家在對許多樣版開展檢測后，得到那樣一個結果，那便是戒煙后的人身體中尼古丁的成分會快速降低。接著在兩到三天的時間內，戒煙的人心態(tài)會有一些焦慮情緒，乃至會有些胸悶氣短，頭疼等。在以后的10天上下時間，每日會有一到2次煙癮來發(fā)病的情況，這個是最令人難受的時候。很多人便是由于堅持不了這個時期的痛苦而造成戒煙不成功。
2、肺功能修復
肺部纖毛是肺部“毛刷子”，光看這姓名就了解，“毛刷子”關鍵承擔肺臟的清理工作。
一般來說，戒煙1周，肺部纖毛開始再造；2~3個禮拜，肺功能改進30%；3個月后，血夜流通，肺功能明顯增強，散步和鍛練會比以前輕松，干咳頻次降低。
因此一切正常狀況下，吸煙者的肺在戒煙后都是會漸漸地獲得修復。也有一些人要感覺奇怪，剛戒煙的情況下會比以前干咳的更強大，實際上那時肺臟在開展自身清理工作，是正常狀況。
3、讓牙齒變白身心健康
牙有那麼關鍵嗎？自然很重要。在這兒跟大伙兒敘述一個真實案例：
我有個朋友也是長期抽煙。就在一個月前，他覺得牙出現(xiàn)了不適，查驗出是牙周病導致了牙槽骨委縮，一共有3顆牙必須更換，來來去去瞎折騰，醫(yī)師得出的預估花銷是十萬！
實際上抽煙水平越重，患牙周病風險性就越大，牙周病促進牙牙骨質受到損壞，造成牙齦腫脹，牙松，牙齦萎縮，驅使煙民迫不得已遭遇失牙之痛，也有砸錢之痛。
因此，一定要主動戒煙，口腔保健。
一般狀況下，在戒煙3個月后，牙的牙斑不但能慢慢消散，另外，口腔健康得到改進，各種各樣牙齒疾病也離大家而去。
4、保持清醒了
與不抽煙的人對比，有20%~30%的吸煙者人的大腦中調節(jié)情緒和沖動的地區(qū)會遭受危害。戒煙戒酒以后，人的大腦已不受煙焦油的操縱，你大腦會更為保持清醒、邏輯思維也會史無前例的靈巧。
總的來說，一個能戒煙戒酒的人一定是一個自控能力堅強不屈的人，另外，戒煙戒酒也會對我的身體擁有非常大的益處，因此我在這兒勸諸位抽煙的男士們們，為了更好地您自身好親人的身心健康盡早戒煙吧！
