相遇和離開都很容易，但兩個人相愛的過程顯然是一件不容易的事情，為什么要輕易地說分手的話呢?
兩個相愛的人因為一些小誤會分手了，分手也沒鬧大。慢慢冷靜下來后，他們發(fā)現(xiàn)對這段感情還是有很多不情愿和留戀的。
挽回一段失去的感情，沒有什么可失去的。相信現(xiàn)實生活中存在第二次左右，但如果你沖動盲目地試圖挽回一段關(guān)系，你不會得到預期的效果。
分手后，想要挽回前任，需要一步一步來，不要著急。下面我們來看看分手后怎么挽回,失望型分手怎么挽回的?
一、分手后怎么挽回,失望型分手怎么挽回
1、剖析分手原因
此時，你們剛分手，很多人控制不住自己的感情，每天都生活在悲傷、自責、痛苦中，整天精神衰退，感覺生活沒有顏色。
此時，為了恢復感情，錯誤的做法是整天給對方打電話，發(fā)出他的消息，想當面和他說話，這種行為只會讓對方厭煩，消耗你剩下的感情。
所以，在分手后，我們首先要做的就是調(diào)整好自己狀態(tài)，要讓自己的情緒盡快平靜下來，分析你們的分手的原因，是因為外界因素還是因為你們之間的內(nèi)部原因。
分析你們分手的原因，在接下來的恢復過程中對癥治療，可以達到工作的一半效果。
2、提升自己
不要分析問題后立即聯(lián)系他。此時，你需要冷靜地改變自己，努力改善自己，變得更好。
此時，通過朋友圈可以看到對方的動向、心情等，也可以在朋友圈發(fā)表自己的生活照片、心情狀態(tài)、工作狀態(tài)等，讓對方看到。
不要在朋友圈里每天發(fā)送消極的文字，做自己感興趣的事情，分手后盡量豐富自己的生活，慢慢分手的影響越來越小。
3、重建聯(lián)系
這一步在恢復過程中很重要，可以在對方朋友圈的動態(tài)下表揚，也可以做簡單的評論，不小心走在路上偶然遇到他，互相打招呼，讓對方注意到你的存在。
這時候你們只需要簡單的打個招呼，記住不能和之前的感情問題溝通，否則會揭開傷疤。
如果對方想起分手時的傷害，只會進一步加深彼此的沖突，嚴重會導致無法挽回，以前做的一切都是徒勞的。
4、重新培養(yǎng)感情
現(xiàn)階段你們之間的關(guān)系應(yīng)該已經(jīng)破冰了。除了每天互相問候，還可以像朋友一樣聊天開玩笑，關(guān)系會進一步加深。
等到時機幾乎結(jié)束，在這個階段好好處理兩人的關(guān)系，展開以前分手的原因，兩人好好說話，讓對方知道你的變化，等到這些問題解決，再提出想要復合的想法，復合后的感情更加堅定。
5、復合
一步一步地，最后的結(jié)果很有可能恢復失去的感情，問題解決后，兩人和好，彼此更加珍惜這種困難的感情。
分手后挽回一段感情，通常需要很長的過程，需要我們花足夠的耐心、時間和精力去改變自己，讓自己變得更好，用正確的方式挽回對方的心。
但是，如果最后的結(jié)果是兩個人復合成功的話，無論付出多少，都覺得很有價值。
