自測。超準(zhǔn)的。在當(dāng)下已廣泛存在，不再是什么神秘的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自身有也不要害怕，及時去就醫(yī)就好了。那么現(xiàn)在跟著小編一起來測試一下吧!
一，沒有0分輕度1分中度2分嚴(yán)重3分
1你是否一直感覺到傷心或者悲哀，活在自我的世界里?
2.你是否感覺到前景很渺茫，根本就沒有希望?
3.你是否覺得自己沒有價值或是一個失敗者?
4.你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人?
5.自測。你是否對任何事情都自責(zé)?
6.你是否在做決定時猶豫不決?
7.這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)?
8.對生活喪失興趣你對事業(yè)、家庭、愛好、或朋友是否已經(jīng)喪失了興趣?
9.你是否感覺到一蹶不振做事情毫無動力?
10.=你是否認(rèn)為自己已經(jīng)衰老或者失去了魅力?
11你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴飲暴食??
12.你是否患有失眠癥?或整天感覺到體力不支、昏昏欲睡??
13.你是否喪失了對的興趣?
14.你是否經(jīng)常胡思亂想擔(dān)心自己的健康??
15.你是否認(rèn)為生存沒有價值，或生不如死??
二，測試答案
0-4分沒有
5-10分偶爾有抑郁的情緒，很正常
11-20分有輕度抑郁
21-0分有中度
31-45分有嚴(yán)重并需要立即治療
