有些人在戀愛(ài)過(guò)程中總是患得患失，害怕伴侶離開(kāi)自己，害怕自己不信任自己...對(duì)愛(ài)情沒(méi)有足夠的安全感，這就是患得患失的愛(ài)情心理,那，老是胡思亂想往壞處想怎么辦。其實(shí)戀愛(ài)中有這種患失的心理容易給自己和對(duì)方帶來(lái)壓力，對(duì)戀愛(ài)的長(zhǎng)期不利，該怎么改變呢?下面一起來(lái)看看患得患失的愛(ài)情心理,老是胡思亂想往壞處想怎么辦?
一、患得患失的愛(ài)情心理,老是胡思亂想往壞處想怎么辦
1、積極面對(duì)患得患失的愛(ài)情心理
第一，患得患失的愛(ài)情心理其實(shí)是一種正?，F(xiàn)象，只是有些人表現(xiàn)得很嚴(yán)重，而有些人則比較輕，不易表現(xiàn)出來(lái)，這是很正常的。在戀愛(ài)過(guò)程中，人們經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生患失的心理和感情，這也表明你很在意這種感情，你很珍惜這種感情。
假如一個(gè)人根本不在乎另一個(gè)人，那么自然就不會(huì)產(chǎn)生患得患失的心理。正因?yàn)槌浞种匾曔@種感情，人們才會(huì)在戀愛(ài)中產(chǎn)生患失的心理。因此，面對(duì)戀愛(ài)過(guò)程中的患失，沒(méi)有必要害怕，應(yīng)該正視它，接受它。
2、不要把愛(ài)看作生活的一切。
很多人在戀愛(ài)中產(chǎn)生患失的心理，在感情中太在意，太在意了。歸根結(jié)底，是把感情當(dāng)作衣食住行的全部。你眼中心所看到的是你最喜歡的人。你最愛(ài)的人的一言一行，總能激起你的愛(ài)。所以你輾轉(zhuǎn)難眠，茶飯不思。
你剛開(kāi)始推測(cè)你最喜歡的人的每一個(gè)語(yǔ)言背后的意思。即使這個(gè)人只是和異性朋友正常交往，你也會(huì)嫉妒死去。戀愛(ài)中適度失去自己是這種幸福，但過(guò)度失去自己意味著這種自己被磨練，可以說(shuō)是大。
3、享受戀愛(ài)中的美麗。
愛(ài)情中最重要的是學(xué)會(huì)享受愛(ài)情中的得失。畢竟，真正的愛(ài)是幸福的。如果你也有愛(ài)的熱情，你必須學(xué)會(huì)釋放它。兩個(gè)相愛(ài)的人，要學(xué)會(huì)相互理解，更重要的是相互信任。因此，不容易產(chǎn)生懷疑和懷疑，這種失去自我的心態(tài)可能不容易走向極端和負(fù)面。
一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)幕嫉没际У膼?ài)情心理可以增加彼此的感情。因?yàn)橄嗷リP(guān)心，相互關(guān)心，也能從側(cè)面看出對(duì)方的感情。但是，如果過(guò)度患得患失是不好的，如果你每天都懷疑神疑鬼，懷疑這個(gè)，那么沒(méi)有人會(huì)有你這種患得患失的心態(tài)。
