夫妻長時間交往會厭倦結(jié)婚對伴侶，此時出現(xiàn)照顧自己有魅力的人，容易出軌。其實精神上出軌后很糾纏，一方面對家人抱歉自責，另一方面也想尋求外部刺激。那么精神出軌了怎么收心?
一、精神出軌了怎么收心
1.珍惜在一起的日子。
適應婚后生活后，很多夫妻，尤其是雙薪家庭，會比較忙，沒多少時間在一起，雙方也逐漸失去了談戀愛的激情。偶爾表達對方的愛，喚醒你們之間甜蜜的回憶，做你們以前感動的事情，再現(xiàn)當初的場面，有可能觸發(fā)心錨，讓對方感受到當初的觸電感。
2.平淡生活里要適時添加驚喜
事實上，這里的年輕人并不意味著婚后夫妻會立即變老，而是希望每個人都不要被婚姻的身份束縛，認為他們不應該參加年輕人的活動。實際上，只要有年輕的心情，結(jié)婚后也能追求新鮮和刺激。
夫妻達成共識，同樣追求刺激，同樣追求平凡的生活，在滿足對方需求的情況下能夠生活得很好，如果一方的性格比較奔放的話，雙方都可以嘗試新鮮的生活方式。因為兩個人體驗一種方式最容易接近兩個人的關(guān)系。
3.調(diào)整心態(tài)。
除非兩個人在孤島生活，否則誰的婚姻都有第三者，不要期待完全壟斷對方的時間，調(diào)整自己的心情，提高自己，維持自己高價值的輸出，是經(jīng)營婚姻的王道。
結(jié)婚后，夫妻之間的感情也不能像戀愛時那樣充滿熱情，而是回歸平淡的生活，夫妻之間的感情不是完全由生理因素決定的，而是夫妻雙方的交流方式、生活方式對其多重作用的效果，希望以上方法能幫助精神上有外遇的人盡快放心，然后全心全意地回家。
