相信，冷暴力困擾著很多人。它既沒有上升到婚姻的底線問題，但卻時(shí)刻折磨著人的心，讓人非常難受，離開自己難受，不離開自己也難受，遇到這種情況，我們應(yīng)該如何解決呢?在發(fā)生，婚姻冷暴力，村委會、居委會、婦聯(lián)等相關(guān)機(jī)構(gòu)也只是進(jìn)行調(diào)解，所以自身的選擇才是最重要的，離還是不離。

  首先我們必須明白，什么是冷暴力，是指對伴侶進(jìn)行詆毀、嘲弄、威脅，恐嚇、排斥、忽視，或其他非身體形式的敵意對待，有上以上任何一種行為，都算得上婚姻冷暴力。很多人秉承“寧拆十座廟，不拆一樁婚”的心理，畢竟“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，遇到冷暴力，而不是軀體暴力，很多人都會勸和。

  殊不知，婚姻冷暴力，也是一種精神虐待，它比軀體虐待更加難受，身體上的傷疤，有痊愈的一天，可是心靈上的傷疤卻很難愈合，長期處于焦躁的狀態(tài)，對生活沒有希望，對工作沒有信心，對社交沒有興趣，很容易患上。對于是否需要離婚其實(shí)分為兩種情況。

  情況一，需要離婚的冷暴力

  有些人天生擅長使用暴力，因?yàn)樗麄冃愿袢毕?，因?yàn)橥昙彝サ脑颍麄儾欢门c人溝通，遇到問題喜歡逃避，并且非常固執(zhí)，不愿意把心里話說出來。當(dāng)對方違背自己的意愿時(shí)，喜歡用強(qiáng)勢的情緒，讓對方屈服。即使對方是自己的伴侶，也必須在冷戰(zhàn)中取得勝利?？梢哉f，他們?yōu)榱顺蔀榛橐隼鋺?zhàn)的贏家，不擇手段，可以一邊說愛你，但一邊又傷害你。

  這種人自身非常矛盾，他們情感也有一定的缺失，缺乏共情能力，不能理解你，在遇到矛盾的時(shí)候，只在乎自己的感受，不懂得退讓一步，思考孰是孰非，而是不能遭受別人的反抗。如果你經(jīng)歷的冷暴力，屬于這種情況，那么還是建議離婚，長期壓抑自己的情緒，而對方無法改變，無論你采取什么樣的解決辦法，對方都選擇回避，永遠(yuǎn)用冷暴力來處理問題。面對這種自身不成熟的人，離開是一種很好的選擇。

  婚姻只是人生的一部分，絕對不是人的全部。如果把全部的精力和激情都放在婚姻上，那么這也是一種不健全的發(fā)展。既然矛盾無法解決，就沒有必要委曲求全，長期壓抑自己的心，一味地迎合別人，反而是失去自我。婚姻是溫暖的港灣，絕對不是扼殺人發(fā)展的囚牢，既然婚姻已經(jīng)走向末路，不如選擇在此刻結(jié)束。即使有再多的愛，都應(yīng)該及時(shí)離開。

  如果他愛你，他會在你離開之后，徹底改變自己，假如這個(gè)時(shí)候你仍然放不下他，也可以選擇復(fù)婚。

  情況二，不需要離婚的家庭冷暴力

  有些婚姻狀況非常糟糕，必須選擇用離婚來解決，而有些家庭冷暴力，則不需要離婚，畢竟夫妻一場，這份情誼也十分難得，能解決的問題，為什么不用溝通去解決呢?對方長時(shí)間詆毀、忽視你，或許是他心中有怨氣，但又不知道如何排解自己的情緒，所以只能用這種傷害你的形式得到片刻的滿足。

  這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該冷靜下來，只有你冷靜下來，對方才會冷靜下來，否則在兩個(gè)人情緒上頭的時(shí)候，做出任何的溝通都是無效的，甚至只會讓情況越來越嚴(yán)重。兩個(gè)人也可以分開一段時(shí)間，在分開后找一個(gè)合適并且愉快的時(shí)間點(diǎn)溝通，把對方的心結(jié)找到，或許是你長時(shí)間，忽略對方的感受，對方的無心之過，總是被你提起，你一方面原諒對方的過錯(cuò)，一方面又經(jīng)常指責(zé)對方。

  相信，任何人都不能在這種情況下長期生活。夫妻之間遇到矛盾，或者發(fā)生冷暴力，一定是兩個(gè)人都有原因，如果想要繼續(xù)維系這段關(guān)系，不妨相互反思。

  懷揣愛對方的心而讓步，一定會讓對方感動，畢竟夫妻之間的恩情真實(shí)存在。當(dāng)兩個(gè)人放下滿腦的情緒，多數(shù)矛盾都可以解決，不能解決的矛盾，也可以被忽略?；橐鲂枰湎?，不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情就徹底舍棄他，哪怕是遇到家庭冷暴力，有些情況也是可以解決的。