不知道大伙發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，我們的生活中總會(huì)有這樣的人，特別害怕別人異樣的目光。從來(lái)都只是想一味的恭維別人，也很害怕別人看不起自己，自身被嘲笑。這種一般就是我們口中所說(shuō)的討好型人格。那么這種人格一般要怎么改掉呢?一起看看，如何治愈討好型人格。
1.學(xué)著表達(dá)自身感情
面對(duì)不想做的事，要學(xué)會(huì)表達(dá)，直接拒絕，別怕別人會(huì)說(shuō)什么，你沒(méi)必要為別人的感覺(jué)付錢(qián)，因?yàn)闆](méi)人在乎你的感覺(jué)。
2.對(duì)自身有自我認(rèn)識(shí)
為了控制自己成為一個(gè)討好型的人，首先你必須對(duì)自己有一個(gè)自我認(rèn)識(shí)，你必須承認(rèn)自己的一切，并堅(jiān)持自己的思想，無(wú)論別人怎么說(shuō)，都能堅(jiān)持做自己的事。
3.一定要有獨(dú)立的思想
討人喜歡的個(gè)性總是很難拒絕別人，總是把別人的感情看得太重，那樣會(huì)傷了自己，保持自己獨(dú)立思考的態(tài)度，不改變自己的做事方式，這是改變討人喜歡的性格的最好方法。
4.交友要開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)
如何治愈討好型人格。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到你是一個(gè)討好型的人時(shí)，一定要和那些經(jīng)常要求你幫助的人保持距離，這樣的朋友只會(huì)讓你的性格無(wú)法改變，而應(yīng)該找一些陽(yáng)光開(kāi)朗、樂(lè)于助人的朋友，幫助你更好地改變這種性格。
5.多讀一點(diǎn)書(shū)籍
這樣的人格往往是因?yàn)槿狈ψ孕藕桶踩?，所以一味地想通過(guò)討好別人來(lái)獲得一些心理上的安慰，其實(shí)你很大程度上可以通過(guò)閱讀來(lái)增強(qiáng)自信，讓自己更有眼光，這樣你就會(huì)從討喜的人格中得到更多的快樂(lè)。
6.一定要熱愛(ài)生活
短短的時(shí)間里，一定要讓自己保持高度的人生態(tài)度，這樣別人才不會(huì)覺(jué)得你好欺負(fù)，經(jīng)常讓你做事，也是你改變討好型性格的很好方法。
