有的人到某一個(gè)點(diǎn)忽然知道丈夫有外遇的事兒，大部分腦殼是一片空白的，壓根不清楚如何去應(yīng)對這一件事兒?；蚴潜灸芊磻?yīng)感覺自己遭受巨大的委屈，從而作出許多令自己追悔莫及的事兒來。那麼應(yīng)當(dāng)怎樣防止自己在這個(gè)階段作出令自身后悔莫及的事兒呢？

（遭受老公出軌的你，一定不重犯那樣的不正確）

1、尋找本身的難題并去改變現(xiàn)狀

找尋難題并改變現(xiàn)狀是自然必須做的。可是當(dāng)了解老公出軌的那一刻，你最先需看的是另一方的心態(tài)，或最先要調(diào)節(jié)和更改的人是另一方而不是你！

怎么會(huì)有些人在遭受婚后出軌后想都不想就要改變現(xiàn)狀呢？由于你的在潛意識(shí)中有被遺棄感和自卑心理，你覺得肯定是自身不足好，另一方才會(huì)變心，因此你也就會(huì)要想勤奮讓自身越來越好，換句話說變?yōu)榱硪环较矏鄣哪印?

倘若是那樣去順從另一方一般 會(huì)得不償失，另一方感覺我那么做怎么怎么就是你低三下四的來“求”我呢？因此他便會(huì)越來越更為毫無顧忌。因此發(fā)覺老公出軌后，最先要做的是讓另一方表態(tài)發(fā)言，沒有理由地完全了結(jié)并安安穩(wěn)穩(wěn)重歸。

2、覺得自身異常

曾因老公出軌而損害的人將會(huì)都是有過那樣的體會(huì)，要不手足無措要不聲嘶力竭，此刻你的一切聲嘶力竭的反映全是一切正常的。每一個(gè)個(gè)人的敏感性和承受能力等不一樣，造成每一個(gè)人主要表現(xiàn)的水平不一樣。

自然你也要學(xué)好好好地控制自己的心態(tài)，關(guān)鍵的是要讓自身的情況漸漸地恢復(fù)過來。

你不用在這個(gè)時(shí)候憋住壓抑感自身，你可以學(xué)好讓自身的心態(tài)獲得合理釋放出來。心態(tài)這類物品便是一種庫存積壓，你越發(fā)沉定它越發(fā)加劇對你的損害和危害；你學(xué)好怎樣釋放出來這種工作壓力，那樣的你才會(huì)漸漸地越來越好起來。例如你心情低落時(shí)就逼著自身做運(yùn)動(dòng)；你聲嘶力竭的情況下，就提醒自身平靜下來。

3、指望另一方來解決困難

它是許多 女性在了解老公出軌后都是犯的錯(cuò)，把處理婚后出軌難題的期待寄予在丈夫的身上。

可你卻忘記了是他讓你生產(chǎn)制造這一堆難題的并將你逼上絕地的人。如果你了解老公出軌了的那一刻起，他那里也早已是一堆破舊難題，他如何也有思緒來協(xié)助你解決困難呢？

典型性的指望另一方有二種較為普遍狀況，一是寄希望于另一方接受住自身的各種各樣負(fù)面信息消極情緒，簡易說便是打不還擊罵不還口；但實(shí)際中可以保證這類水平的婚后出軌者屈指可數(shù)。另一種是寄希望于另一方來替自己做挑選，他們將自身的運(yùn)勢交到婚后出軌者來操控，比如決策需不需要寬容另一方或是要不要離婚等，這種難題通通都以另一方的心態(tài)為前提條件。

那樣的構(gòu)思沒有錯(cuò)但結(jié)果不容易好，由于婚后出軌自身是讓人擔(dān)心且繁雜的難題，因此解決之中會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的狀況，這基礎(chǔ)是婚后出軌的一種常態(tài)化，那類一旦另一方發(fā)覺就絕不再次發(fā)生的，基礎(chǔ)非常少。如果你把將來和運(yùn)勢交于另一方的情況下，你的心態(tài)就非常容易被另一方帶著跑，展現(xiàn)出反復(fù)的情況。

此刻的你應(yīng)該舍棄寄希望于另一方了，而最好處理方法是：綜合性評定另一方的婚后出軌和大家的婚姻生活。

最先丈夫還值不值依靠，他還能否再被信賴？

次之丈夫?qū)ν忾_放遇的心態(tài)、了解及其這一段婚后出軌的親密無間水平；

最終你要不要挑選寬容另一方，你自己是不是過得了這一芥蒂……

你全部的決策全是自身自由意志作出的，你去把握全部局勢，對事兒的解決有方案和流程，另一方只不過是相互配合你，或是另一方的心態(tài)僅僅你決策挑選的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)之一。

實(shí)際上有關(guān)婚后出軌的解決和解決是一門大學(xué)問，絕大多數(shù)人到遭受婚后出軌的時(shí)下都難以作出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q。感情受了極大外傷，其心態(tài)深陷無法控制情況。

實(shí)際上時(shí)間和心靈深處的自身會(huì)慢慢的來協(xié)助你，不但讓你回答還會(huì)繼續(xù)幫你作出挑選，并且一定會(huì)協(xié)助你從婚姻生活的窘境中走出去。