都說人不快樂就三個(gè)原因，那麼這三個(gè)原因是什么呢？實(shí)際上，人這一輩子，最重要的便是調(diào)節(jié)好自身的心理狀態(tài)，要不然活著毫無疑問難以開心。
1、被以往自然環(huán)境拘束自身，本質(zhì)不自信
不開心的關(guān)鍵要素，有可能是大家被以往的自然環(huán)境所拘束自身。例如自身自小生長發(fā)育的自然環(huán)境，一直覺得自身比不上他人，或是被家庭氛圍壓抑感，全是大家將會不開心要素。
2、被他人的點(diǎn)評所上下
第二個(gè)使我們不開心的根本原因是大家被他人的點(diǎn)評所上下。實(shí)際上從某種程度上而言，大家每一個(gè)人都將會會點(diǎn)評人，也會被點(diǎn)評別人。
可是在我們有時(shí)把自己的使用價(jià)值徹底創(chuàng)建在被別人認(rèn)同的基本上，這通常造成大家十分的不開心。一個(gè)人的快樂是創(chuàng)建在自我成長的基本上，如果你意識到自身在發(fā)展， 你也就會更加客觀性看待別人的點(diǎn)評。
3、隨處與別人較為
第三個(gè)大家不開心的根本原因，那便是隨處較為。這一在大家我國尤其強(qiáng)大。至小到大我們是被較為長大了的。可是較為卻使我們?nèi)笔Я俗陨韨€(gè)性化之美。
從某種程度上而言，這一全世界從來沒有獨(dú)一無二的落葉。隨處與別人較為實(shí)際上便是舍棄與限定了對自我認(rèn)知與自身的認(rèn)知能力。隨處與別人較為，從更深層次處而言，來源于大家社會發(fā)展流行觀念觀點(diǎn)。
每一個(gè)人都是有自卑心理，在我們嘗試解決它時(shí)，便非常容易深陷消沉的心態(tài)中，因此不自信通常是憂慮的總根本原因。一個(gè)快樂的人，并不是徹底沒有不自信的時(shí)刻，而取決于他能掌握不自信，不隨便受它迫使，只是運(yùn)用它為源動力，使自身過上多種多樣的日常生活。
真實(shí)快樂的人并不是沒有心態(tài)，在成長教育的旅途中，她們自我覺察工作能力強(qiáng)，明白在心態(tài)造成的時(shí)下立刻能覺察到心態(tài)，能依據(jù)現(xiàn)實(shí)狀況解決心態(tài)，例如立即發(fā)泄、間接性釋放出來、臨時(shí)安裝、能量轉(zhuǎn)化等。
開心也是來源于一種想像，不管置身何處處境，你可以時(shí)刻把自己想像成才華出眾，有益于社會發(fā)展，不以一切凡俗（包含金錢）所囿的隨意創(chuàng)造力人。那樣，即便你是街邊的補(bǔ)鞋匠，也會比美國好萊塢里月收入十萬美元的名伶更開心。
