為了不讓一段婚姻走向絕路，大多數(shù)人都會(huì)選擇修復(fù)這段感情。那么到底應(yīng)該如何去修復(fù)一段感情？修復(fù)這段婚姻需要具備哪些條件？又要遵循什么步驟去修復(fù)？修復(fù)的過(guò)程當(dāng)中需要掌握哪些技巧呢？
一、修復(fù)一段感情的條件
1.對(duì)方?jīng)]有外遇，或者對(duì)方?jīng)Q心和外遇斷干凈。絕大多數(shù)的婚姻或愛(ài)情都是毀于第三者插足。如果你們兩人中間總是存在第三者的話，這段感情恐怕很難修復(fù)，或者說(shuō)即使修復(fù)了，也是短暫的，徒勞無(wú)功而已；
2.自己要忘記過(guò)去的不開(kāi)心。如果對(duì)過(guò)去的種種傷害耿耿于懷，那就沒(méi)有必要去修復(fù)了，即使修復(fù)了也是雞肋，每天心里受著這種自我折磨。面對(duì)這些，我們需要去多學(xué)習(xí)情緒管理。
3.雙方都要給彼此信心。要相信時(shí)間是治愈傷痛的最好良藥。很多破碎的感情，修復(fù)起來(lái)需要3-5年，長(zhǎng)的甚至10余年甚至一輩子都會(huì)心生芥蒂，這個(gè)因人而異。
二、修復(fù)一段感情的步驟
1. 給彼此一段時(shí)間冷靜
兩個(gè)人鬧矛盾肯定需要一段時(shí)間去冷靜，如果急于溝通，很容易帶著火氣和之前的矛盾點(diǎn)，重新點(diǎn)燃之前的怒火，這個(gè)時(shí)候先彼此冷靜一段時(shí)間就顯得尤為重要。
2. 分析彼此之間的矛盾點(diǎn)。如果是一方出軌，但是對(duì)方愿意回頭，你也愿意給他機(jī)會(huì)，那就平心靜氣好好溝通，主要是被出軌的一方要做心理建設(shè)，出軌的一方要堅(jiān)定決心，果斷和第三者斷聯(lián)；如果是流言蜚語(yǔ)，這個(gè)時(shí)候就要弄清楚事實(shí)真相，不要沒(méi)有任何證據(jù)的就胡亂猜想；如果是父母阻礙兩人之間的感情，就要找機(jī)會(huì)和老人講清楚，而不是兩人之間互相掰扯。鬧矛盾的地方太多，具體情況需要具體分析，找到矛盾的根源對(duì)癥下藥。
3. 作出針對(duì)性的改變。很多矛盾的根源是彼此性格不合，三觀不合，這個(gè)時(shí)候就需要雙方都作出一些改變，比如：有的女生喜歡粘人，一天24小時(shí)都要聽(tīng)到對(duì)方的聲音，這樣會(huì)給對(duì)方造成很大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)非常不耐煩；有的男人會(huì)非常大男子主義，覺(jué)得家務(wù)活不是自己該做的，回家就躺沙發(fā)上玩手機(jī)，等等這些做法都是需要去作出針對(duì)性的改變，都不愿意為對(duì)方去作出一些改變，只會(huì)讓兩個(gè)人漸行漸遠(yuǎn)。做到以上這三個(gè)步驟，情感修復(fù)就成功了一大半。
三、修復(fù)一段感情的技巧
1.降低需求感，不要表現(xiàn)的太卑微。在一段感情中顯得太卑微，久而久之，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你可有可無(wú)，反而不會(huì)把你放在心上。如果你在愛(ài)人面前放不開(kāi)自己的言行；總是在妥協(xié)遷就那么你就需要反思自己是不是在這段感情里面表現(xiàn)的太卑微。
2.在一段感情里千萬(wàn)不要老是分個(gè)對(duì)錯(cuò)，開(kāi)心最重要。如果在感情生活中老是爭(zhēng)個(gè)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，會(huì)讓兩人心力交瘁，把更多的時(shí)間精力去享受生活中的樂(lè)趣，會(huì)讓兩人的感情越來(lái)越好；
3.要懂得換位思考，就是要有同理心。己所不欲勿施于人，多站在對(duì)方的角度思考一下問(wèn)題，會(huì)給對(duì)方一種被理解被接受的感覺(jué)。
4.積極采納對(duì)方的建議。金無(wú)足赤人無(wú)完人，我們每個(gè)人都是有缺點(diǎn)的，兩個(gè)人在一起生活時(shí)間長(zhǎng)了，很多缺點(diǎn)就會(huì)暴露在對(duì)方面前，這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ教岢龅慕ㄗh是你最應(yīng)該采納的，采納并作出改變，就會(huì)使你們的感情越來(lái)越好。
