為了不讓一段婚姻走向絕路，大多數(shù)人都會選擇修復(fù)這段感情。那么到底應(yīng)該如何去修復(fù)一段感情？修復(fù)這段婚姻需要具備哪些條件？又要遵循什么步驟去修復(fù)？修復(fù)的過程當(dāng)中需要掌握哪些技巧呢？
一、修復(fù)一段感情的條件
1.對方?jīng)]有外遇，或者對方?jīng)Q心和外遇斷干凈。絕大多數(shù)的婚姻或愛情都是毀于第三者插足。如果你們兩人中間總是存在第三者的話，這段感情恐怕很難修復(fù)，或者說即使修復(fù)了，也是短暫的，徒勞無功而已；
2.自己要忘記過去的不開心。如果對過去的種種傷害耿耿于懷，那就沒有必要去修復(fù)了，即使修復(fù)了也是雞肋，每天心里受著這種自我折磨。面對這些，我們需要去多學(xué)習(xí)情緒管理。
3.雙方都要給彼此信心。要相信時間是治愈傷痛的最好良藥。很多破碎的感情，修復(fù)起來需要3-5年，長的甚至10余年甚至一輩子都會心生芥蒂，這個因人而異。
二、修復(fù)一段感情的步驟
1. 給彼此一段時間冷靜
兩個人鬧矛盾肯定需要一段時間去冷靜，如果急于溝通，很容易帶著火氣和之前的矛盾點，重新點燃之前的怒火，這個時候先彼此冷靜一段時間就顯得尤為重要。
2. 分析彼此之間的矛盾點。如果是一方出軌，但是對方愿意回頭，你也愿意給他機(jī)會，那就平心靜氣好好溝通，主要是被出軌的一方要做心理建設(shè)，出軌的一方要堅定決心，果斷和第三者斷聯(lián)；如果是流言蜚語，這個時候就要弄清楚事實真相，不要沒有任何證據(jù)的就胡亂猜想；如果是父母阻礙兩人之間的感情，就要找機(jī)會和老人講清楚，而不是兩人之間互相掰扯。鬧矛盾的地方太多，具體情況需要具體分析，找到矛盾的根源對癥下藥。
3. 作出針對性的改變。很多矛盾的根源是彼此性格不合，三觀不合，這個時候就需要雙方都作出一些改變，比如：有的女生喜歡粘人，一天24小時都要聽到對方的聲音，這樣會給對方造成很大的壓力，時間長了會非常不耐煩；有的男人會非常大男子主義，覺得家務(wù)活不是自己該做的，回家就躺沙發(fā)上玩手機(jī)，等等這些做法都是需要去作出針對性的改變，都不愿意為對方去作出一些改變，只會讓兩個人漸行漸遠(yuǎn)。做到以上這三個步驟，情感修復(fù)就成功了一大半。
三、修復(fù)一段感情的技巧
1.降低需求感，不要表現(xiàn)的太卑微。在一段感情中顯得太卑微，久而久之，會讓對方覺得你可有可無，反而不會把你放在心上。如果你在愛人面前放不開自己的言行；總是在妥協(xié)遷就那么你就需要反思自己是不是在這段感情里面表現(xiàn)的太卑微。
2.在一段感情里千萬不要老是分個對錯，開心最重要。如果在感情生活中老是爭個誰對誰錯，會讓兩人心力交瘁，把更多的時間精力去享受生活中的樂趣，會讓兩人的感情越來越好；
3.要懂得換位思考，就是要有同理心。己所不欲勿施于人，多站在對方的角度思考一下問題，會給對方一種被理解被接受的感覺。
4.積極采納對方的建議。金無足赤人無完人，我們每個人都是有缺點的，兩個人在一起生活時間長了，很多缺點就會暴露在對方面前，這個時候?qū)Ψ教岢龅慕ㄗh是你最應(yīng)該采納的，采納并作出改變，就會使你們的感情越來越好。
