人生中，每個人的性格都不太一樣，有些人天生大大咧咧，對什么事都無所謂，總是樂呵呵，有些人似乎天生就比較多愁善感，看到什么事都會感慨一番，甚至?xí)屪约旱男那橐恢北容^陰郁。過于容易多愁善感的人會讓周圍的人感覺到他們有些脆弱，也有些過于敏感。容易多愁善感怎么辦呢?
一、找出原因。
一般而言，沒有人莫名其妙地喜歡多愁善感，應(yīng)該有各種各樣的原因，有些人是因為感情上的原因，有些人是因為生活上的原因，總之，先找出自己容易多愁善感的原因。
二、多和正能量朋友在一起。
如果周圍的人都是負(fù)能量悲觀的人，他們很容易受到影響。所以要多選擇和正能量的朋友在一起，多愁善感的時候和他們開玩笑。
三、適當(dāng)宣泄情緒。
多愁善感的朋友一般都比較喜歡委屈自己，成全別人，如果覺得委屈的時候，要學(xué)會恰當(dāng)?shù)匦骨榫w，不要讓自己過于委屈。
四、多鍛煉身體。
多愁善感的人一般性格偏內(nèi)向，也不喜歡多鍛煉，試著讓自己運動起來，多鍛煉身體，多曬太陽，加速血液循環(huán)，可以趕走憂郁的心情。
五、多閱讀。
不要總是把自己關(guān)在辦公室或家里，總是發(fā)呆自然會多愁善感。使自己充實起來，看幾本好書，每隔一段時間就去自己想去的地方旅行，開闊眼界。
六、改變自己不滿意的現(xiàn)狀。
多愁善感怎么辦?多愁善感的人往往對自己的現(xiàn)狀不滿意，但由于某種原因沒有改變，慢慢積累在心里越來越不開心。從現(xiàn)在開始，試著改變自己不滿意的現(xiàn)狀，讓自己越來越好。
