事實上，精神出軌相對于身體出軌，并不能很好地定義其本質(zhì)，有可能只是在思想上開小差，但也有可能釀成大錯，那么精神出軌要怎么挽回?
第一，提升自己。
把女人看成是一本書。如何抓住男人的眼睛?那么，你要盡可能的做更多的網(wǎng)頁，他永遠不能寫完，內(nèi)容變得有趣，他可以閱讀上百遍。因此，你必須過上比他更好的生活，他唱k，你去看電影，他打球，你去派對，他和女人有染，你創(chuàng)造條件讓十個男人喜歡你…讓你的生活比他更富有，當(dāng)他看到你的變化，他會想知道你為什么變了。
第二，出軌后增加溝通，維持婚姻關(guān)系。
與他人分享你的所見所聞。在許多“雙薪”家庭中，夫妻雙方都有自己的職業(yè)，或者妻子都是全職家庭主婦，除了下班后待在家里，大部分時間都在工作。另一個人可以把今天在上班路上發(fā)生的有趣的事情提高一點，獲得他們的認(rèn)可，等等都能與對方分享，讓對方知道你今天看到的同時也明白你的心情，因為你的快樂和幸福、迷失與失落。
第三，經(jīng)常稱贊最自己的老公。
怎么挽回精神出軌的丈夫?不要吝嗇你的贊美。別不好意思表達你的真實感情。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對方今天著裝不一樣，今天化裝有點特別，對方唱得還不錯，你可以向他表達你的贊揚，特別是今天他的“不同”適合你。經(jīng)常舉行家庭會議。它旨在解決雙方的矛盾。沒有電話也能解決一些事情。最好設(shè)置固定時間。兩人應(yīng)該坐在一起，談?wù)剬彝ズ图彝サ母惺堋?/p>
