如果我們掌握了核心的挽回技巧，在挽回的過程中提升自己，情緒低落到高處，與前任分手復合不難。努力工作吧，真愛，不一定要經(jīng)歷多麼讓人心碎的事情，而是下班后一次手拉手到菜場買菜，晚餐后一起窩在沙發(fā)上看喜歡的電影。今天我們來看看修復婚姻的5個階段。

　　第一，暫時斷聯(lián)。

　　正如名字所示，暫時斷開一切聯(lián)系，但不要爭吵，撕破臉讓對方將你拉黑，而是冷靜下來，暫時放下感情。

　　結婚，走到分手這一步，已經(jīng)證明你們之間存在著問題，此時對方對你的印象一定很差。接著就是“被甩”了，切不可“作死”，不要沒完沒了的打電話、微信、騷擾門道，到對方工作的地方跪求你，這樣你才能挽回自己的損失。

　　唯一能做的，就是用一段時間的心平氣和地消磨自己余下的自尊。同時，你要把自己收拾得干干凈凈，不管是外貌還是內心，都必須要提高一個層次。假設你自食其果，自暴自棄，自我毀滅，那么我只能祝你分手快樂。其中，第一個階段是必要的，也是關鍵性的。你冷靜的斷聯(lián)，為你恢復70%的成功幾率打下基礎。

　　第二，恢復聯(lián)系。

　　在這個階段，最重要的行動就是建立聯(lián)系。那我們如何建立連接意識呢?想想看，你有什么途徑去關注他的動態(tài)?

　　比如QQ空間、微博、微信、朋友圈、抖音、唱歌等!你的前任和你在一起那么久，而你曾經(jīng)在一起的經(jīng)歷讓你很容易就能與他聯(lián)系起來。你們倆已經(jīng)分手一段時間了，彼此再也不會影響到彼此的生活，在經(jīng)歷了第一次的痛苦后，你們的心靈也相應地成熟了一些，但是你們的復合感卻沒有減少，反而增加了。

　　那我們怎樣才能正確地表達呢?怎么才能讓他感覺到，你還愛他?同時，要善于利用好朋友圈和共同的朋友。朋友圈里，發(fā)表正面評論，圖片活躍，有魅力和自信的自拍;關注共同朋友的近況，創(chuàng)造一個一起外出旅游的機會，這樣就不會顯得那么尷尬了。

　　重新回到這個階段，切記不要操之過急，要循序漸進，把彼此帶入感情升溫的美好環(huán)境。

　　第三，創(chuàng)造舒適的環(huán)境。

　　這一階段，是相當重要的階段，放在婚姻挽救期的第三階段，正因為它最為重要。要知道，分手不再是因為你有沒有有錢，你的家庭條件好不好，你的三觀是否合適，而是你給對方的舒適!分手，說明你沒有給對方帶來感情上的價值，你所做的一切都讓對方不舒服，厭惡，甚至是反感。

　　假設你第一階段和第二階段的工作進展順利，那么第三階段就應該把之前的壞脾氣、壞習慣、壞毛病都改掉。所以，建立舒適就是要改變自己，提升自己，控制自己的情緒，為他人創(chuàng)造更多的情感價值。

　　如果對方在與你復聯(lián)的過程中，感受到你的變化，感受到你的舒適，那么基于感情基礎，對方還是會很樂意吃“回頭草”。

　　第四，感情升溫。

　　這個階段就像是在你們還沒有確定一段感情之前的曖昧時期。由于前三個階段的效果都很明顯，所以到了第四階段，你會覺得你的感情就像舊情重生。交談內容都是曖昧+的句式，而且對方會全然流露，很想復合卻怕傷感情。

　　在這個時候，你該做些什么呢，你要做的就是為你們的關系打一針“強心針”。把線上互動轉移到線下。為了創(chuàng)造一個約會機會，你所要做的只是肢體接觸，不管是牽手，接吻，還是建立一種關系。這種身體接觸，能使對方明白你的決心。

　　人是自私的高級動物，人不會為自己天誅地滅，要想挽回他，就必須成為積極的一方。記住，你是控球，收回的節(jié)奏由你控制，復合由你自己決定，不再是他。

　　第五，維護感情。

　　收起這一段，恭喜你們，你們可以復合了。祝賀你，但是你仍然可以選擇拒絕復合。因為在這一階段的基礎之上，此時他就不再是你跪求或等待回應的對象。覺得自己能不能合拍，關鍵看自己能否合拍。

　　修復婚姻的5個階段：假設你們選擇復合，那么你們要做的就是保持你們的感情，要知道，每一段關系都是需要經(jīng)營的，既然你已經(jīng)學會了，那么后期的維護也很重要。