一段親密關(guān)系遭遇出軌，會(huì)給婚姻帶來巨大的傷害，創(chuàng)傷后的婚姻修復(fù)需要系統(tǒng)的分析、解決，一步一步地將破裂的婚姻關(guān)系重新粘合起來。任何一種親密關(guān)系都是破壞容易，很難建立，所以，遇到出軌后的婚姻修復(fù)，注定是一條不容易的路，但仍有跡可循，一般出軌創(chuàng)傷需要修復(fù)婚姻的5個(gè)階段。

　　第一，溝通期。

　　做好與丈夫的溝通交流工作。事實(shí)上，從很多婚姻失敗的例子中可以看到，夫妻之間的感情常常變得越來越淡，更大的難題就是溝通交流的缺失，兩個(gè)人之間如果沒有做好溝通，就會(huì)很容易因?yàn)槭チ藴贤ǖ臋C(jī)會(huì)，而在這種情況下，兩個(gè)人之間的感情往往會(huì)越來越淡。所以，當(dāng)婚姻生活閃亮綠燈時(shí)，做妻子的一定要靜下來，跟丈夫好好溝通交流，掌握自己的心意和必需品，只有這樣，你才能搞清楚他作為妻子的遭遇，才能弄清楚他作為妻子的遭遇或異常。

　　第二，退出期。

　　當(dāng)我們?cè)馐艽驌糁?，整個(gè)人都出現(xiàn)了退縮現(xiàn)象。在吃飯、睡覺、甚至是工作能力方面，我們都表現(xiàn)出了無法照顧自己、像孩子一樣需要愛、需要被照顧、需要感情的時(shí)刻。

　　我們需要他對(duì)我們的痛苦完全負(fù)責(zé)，我們感到自己無能為力，感到失去控制、被遺棄、無助、絕望……，與此同時(shí)，我們又無法接受這個(gè)事實(shí)，老是問“為什么會(huì)有這樣的事情”、“我到底做錯(cuò)了什么?”…

　　第三，接受期。

　　在退休期間，我們獲取了足夠的能量之后，我們會(huì)逐漸接受這個(gè)事實(shí)。這包含了出軌這一事實(shí)，也包括接受我們婚姻關(guān)系出了問題。與此同時(shí)，也要接受我們?cè)谒暗囊恍┎聹y，比如“不可能有任何事情在他身上發(fā)生?！苯邮茏罱K的結(jié)果是接受，接受這件事會(huì)給我們的關(guān)系帶來巨大的創(chuàng)傷，我們需要花大量的時(shí)間和精力來處理這些創(chuàng)傷。

　　第四，反思期。

　　人們總能用大人的思維來思考事情的發(fā)生，能跳出兩人之間的關(guān)系，不再以受害者的角色自居，同時(shí)對(duì)未來的婚姻發(fā)展做一些展望。反省時(shí)，我們積極地調(diào)整自己，改正以前的一些不合理的想法。反省出軌問題對(duì)婚姻關(guān)系的正面影響，從不接受到接受，從接受到利用脫軌事件來解決婚姻矛盾的核心問題。

　　第五，維修期。

　　從“我和你”到“我們”是一個(gè)過程。我們學(xué)會(huì)從整體上看待彼此的關(guān)系，真誠地溝通、交流，更多地表現(xiàn)自己的真實(shí)面貌，也更加積極地面對(duì)對(duì)方。

　　用良好的心態(tài)重建婚姻關(guān)系，徹底拋棄受害者角色，以經(jīng)營者、建設(shè)者的身份重新規(guī)劃婚姻關(guān)系。正在滿足對(duì)方的內(nèi)在需求，以對(duì)對(duì)方更深層次的理解為基礎(chǔ)，進(jìn)而建立全新的關(guān)系互動(dòng)模式。

　　上述是修復(fù)婚姻的5個(gè)階段，就是修復(fù)親密關(guān)系的過程。