單相思怎么辦?單相思是人類(lèi)特殊的心理活動(dòng)，腦子控制不住想一個(gè)人，沒(méi)有道德判斷的意義，也無(wú)所謂是非對(duì)錯(cuò)，不管是單相思還是單相思，都沒(méi)有恥辱和驕傲。并非你不優(yōu)秀，而是發(fā)生的角色，時(shí)間，地點(diǎn)不合適。那么，單相思怎么辦?
一、對(duì)愛(ài)情問(wèn)題要客觀待愛(ài)情問(wèn)題。愛(ài)情是男人和女人相互愛(ài)慕的行為表現(xiàn)，愛(ài)情是愛(ài)情產(chǎn)生和發(fā)展的必要前提，愛(ài)情雙方都可以給予愛(ài)情機(jī)會(huì)和回報(bào)。但單相思卻是一種單戀情結(jié)，不為對(duì)方接受，方的接受，也沒(méi)有得到回報(bào)，這種一廂情愿的“愛(ài)”沒(méi)有任何結(jié)果和價(jià)值。單相思常常脫離現(xiàn)實(shí)生活，沉溺于自我幻想，強(qiáng)烈關(guān)注、幻想、焦慮和沖動(dòng)，使單戀者難以自拔，從而導(dǎo)致單戀者內(nèi)心強(qiáng)烈、痛苦的心理盾牌和沖突;
二、了解對(duì)方的真實(shí)情況，克服愛(ài)的幻覺(jué)。單相思者很容易鄰人偷斧，覺(jué)得對(duì)方也喜歡自己，要仔細(xì)觀察對(duì)方的言行舉止，客觀分析對(duì)方對(duì)自己的態(tài)度和行為是否優(yōu)惠。還可以讓朋友幫忙判斷，一旦產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)就應(yīng)該停止單相思;
三、用適當(dāng)?shù)姆椒▊鬟_(dá)自己的愿望。與自己戀愛(ài)的對(duì)象積極接觸，全面理解對(duì)方，糾正認(rèn)知偏差的對(duì)方理解自己，在交往中傳達(dá)自己的感情意向，直接告白對(duì)方，避免無(wú)緣無(wú)故的猜測(cè)和幻想。想知道情侶吵架怎么辦?關(guān)注明君情感為你分享!
四、主動(dòng)移情和移情。移情是適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移自己的感情;移情是轉(zhuǎn)變一個(gè)新的環(huán)境。透過(guò)移情與移情，逐漸將情感與注意力轉(zhuǎn)移到工作、學(xué)習(xí)、事業(yè)或他人身上，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨礪，很多人都會(huì)逐漸克服單相思的困惑。
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