男女分手怎么挽回，今天就教你一招：軟抱怨。學會軟抱怨讓你更親密，放棄批評用軟抱怨，可以輕松化解人際交往中不必要的恩怨。
首先不要進行攻擊。說出自己的需要，批評開口，往往會讓對方生氣。學著用軟抱怨的方式指出自己的需要，但是不要責怪對方。
所以第二呢就是不以偏蓋全，把注意力集中在具體行為上，用批評的說法是：你總是說不算話，從不負責任。這樣就對他的人格做了重判，當然會惹人生氣。
而且軟抱怨高手會說：我今晚說好一起吃飯，你卻讓我獨自等了很長時間，也就是說，描述發(fā)生的事要盡量避免負面情緒。男女分手怎么挽回？情緒不能光說不練，大多數(shù)時候，光說不練，并非聰明的做法。但是，在親密的交流中，面對自己消極情緒時，最好的方法就是把情緒說出來，而非做出來。
也就是說，想盡一切辦法和對方討論自己的感受，卻不必真正付諸行動。你們可以說我很生氣，很生氣，很想摔東西。這樣說之后，你已經(jīng)表達了自己內(nèi)心的真實感受，可以完全忽略掉東西的破壞性。也可以避免發(fā)財。
永遠不要按照內(nèi)心的感受去做。你們不必奪門而出，而是留下來好好地和對方討論你們的感受。例如，我現(xiàn)在有一種沖動。我想罵你來保護自己。與其傷害對方，不如說出你現(xiàn)在的感受和內(nèi)心的動機，以免造成感情傷害。
學會軟抱怨可以增進情緒交流，用軟抱怨談?wù)撟约旱母惺?，雖然不會讓問題消失。但是，這是一個非常有效的親密邀請動作，就像自己把親密邀請遞給對方一樣，讓他更了解你的感受，讓對方明白你的目的不是為了傷害你，而是為了接近你，對于男女分手怎么挽回來說很有用。
如果你讓他有機會與你建立親密的心理聯(lián)系，只要放棄批評，學會軟抱怨，你交流，就會快樂和諧。
