男女分手怎么挽回，今天就教你一招：軟抱怨。學(xué)會(huì)軟抱怨讓你更親密，放棄批評(píng)用軟抱怨，可以輕松化解人際交往中不必要的恩怨。
首先不要進(jìn)行攻擊。說出自己的需要，批評(píng)開口，往往會(huì)讓對(duì)方生氣。學(xué)著用軟抱怨的方式指出自己的需要，但是不要責(zé)怪對(duì)方。
所以第二呢就是不以偏蓋全，把注意力集中在具體行為上，用批評(píng)的說法是：你總是說不算話，從不負(fù)責(zé)任。這樣就對(duì)他的人格做了重判，當(dāng)然會(huì)惹人生氣。
而且軟抱怨高手會(huì)說：我今晚說好一起吃飯，你卻讓我獨(dú)自等了很長(zhǎng)時(shí)間，也就是說，描述發(fā)生的事要盡量避免負(fù)面情緒。男女分手怎么挽回？情緒不能光說不練，大多數(shù)時(shí)候，光說不練，并非聰明的做法。但是，在親密的交流中，面對(duì)自己消極情緒時(shí)，最好的方法就是把情緒說出來，而非做出來。
也就是說，想盡一切辦法和對(duì)方討論自己的感受，卻不必真正付諸行動(dòng)。你們可以說我很生氣，很生氣，很想摔東西。這樣說之后，你已經(jīng)表達(dá)了自己內(nèi)心的真實(shí)感受，可以完全忽略掉東西的破壞性。也可以避免發(fā)財(cái)。
永遠(yuǎn)不要按照內(nèi)心的感受去做。你們不必奪門而出，而是留下來好好地和對(duì)方討論你們的感受。例如，我現(xiàn)在有一種沖動(dòng)。我想罵你來保護(hù)自己。與其傷害對(duì)方，不如說出你現(xiàn)在的感受和內(nèi)心的動(dòng)機(jī)，以免造成感情傷害。
學(xué)會(huì)軟抱怨可以增進(jìn)情緒交流，用軟抱怨談?wù)撟约旱母惺?，雖然不會(huì)讓問題消失。但是，這是一個(gè)非常有效的親密邀請(qǐng)動(dòng)作，就像自己把親密邀請(qǐng)遞給對(duì)方一樣，讓他更了解你的感受，讓對(duì)方明白你的目的不是為了傷害你，而是為了接近你，對(duì)于男女分手怎么挽回來說很有用。
如果你讓他有機(jī)會(huì)與你建立親密的心理聯(lián)系，只要放棄批評(píng)，學(xué)會(huì)軟抱怨，你交流，就會(huì)快樂和諧。
