高質(zhì)量的婚姻，就是那些對(duì)健康行為有著最高期望的婚姻。但是往往大部分人的婚姻生活都不幸福，所以，怎樣挽回婚姻呢?一定要看看挽回婚姻的五種方法!

　　一，挽回婚姻的五種方法

　　1、與人交往積極。

　　幸福夫妻的每個(gè)負(fù)面比例平均為20個(gè)正面例子。在沖突中，當(dāng)然，所有的婚姻都會(huì)發(fā)生，這一比例可能會(huì)降低，但總體來(lái)說(shuō)，好的應(yīng)大于壞的。這種正面的體驗(yàn)不一定是一個(gè)大型的假日或者是浪漫的象征。通過(guò)不同層次的交流，從重大的問(wèn)題到快速的“我愛(ài)你”，可以讓你的另一半得到欣賞和認(rèn)同。不要進(jìn)行這些小小的“關(guān)聯(lián)競(jìng)標(biāo)”會(huì)讓你走向毀滅。

　　同時(shí)，我們也有助于了解彼此之間的關(guān)系。人們總是忽略生活中積極的事情，只記得那些消極的事情，而忽略了它們。在一起積極地向別人表示感謝，會(huì)讓你記得那些積極的經(jīng)歷。留一點(diǎn)來(lái)提醒你愛(ài)別人。把一張便條放在你愛(ài)人的錢(qián)包里，或者發(fā)一封性感的電子郵件。給對(duì)方準(zhǔn)備好午飯，或者做一件他/她不喜歡的事，這會(huì)讓對(duì)方驚訝不已。雖然這些小事看起來(lái)低劣或小到不能帶來(lái)不同，但它們是聯(lián)系你們雙方的重要途徑。

　　2、認(rèn)真去理解配偶

　　人人都希望理解，但如果你與別人相識(shí)了一段時(shí)間，你就知道了他或她的一切，那就容易了。也許感覺(jué)你沒(méi)什么可以發(fā)現(xiàn)的。這種情況幾乎不存在。盡力把你的想法、關(guān)注點(diǎn)、最?lèi)?ài)的回憶、夢(mèng)想和目標(biāo)與伴侶分享，然后邀請(qǐng)對(duì)方對(duì)你也一樣。

　　傾聽(tīng)。別只是聽(tīng)到你配偶的聲音。傾聽(tīng)他們。注意配偶談話時(shí)要注意這會(huì)幫助你記住重要信息。舉例來(lái)說(shuō)，如果你的妻子告訴你她上一次演講時(shí)和她妹妹進(jìn)行了令人恐懼的對(duì)話，你就會(huì)更了解她為什么不想去度假。假如你能聽(tīng)到你的配偶和你說(shuō)話，你就能提供更好的支持。

　　3、學(xué)會(huì)改善。

　　隨著你花費(fèi)了更多的精力，性興奮的興奮感會(huì)自然消失，而你的身體也不能維持永久的化學(xué)沖擊。但是，探索你和伴侶的性需要和渴望會(huì)讓你的婚姻重新振作，讓你感覺(jué)到更多的關(guān)系。在和配偶談?wù)撔孕袨榈臅r(shí)候，應(yīng)該公開(kāi)地而不做評(píng)判。這個(gè)問(wèn)題很可怕，很有罪惡感，而且需要討論。告訴你的另一半你真的想知道他/她的幻想是什么以及他/她怎么想。

　　調(diào)查顯示，當(dāng)夫妻對(duì)滿(mǎn)足伴侶的性需要感興趣時(shí)，他們的會(huì)更加充實(shí)。即便它們本身并不需要它們。它被稱(chēng)為“性公眾力量”，這是夫妻保持健康、所以，怎樣挽回婚姻?積極的的特點(diǎn)。共同探索。共同討論你的幻想。試一試新的技巧或者玩具。一同觀看色情作品或一起閱讀色情小說(shuō)。將集中在共同的經(jīng)歷中，給你們帶來(lái)快樂(lè)。

　　4、騰出時(shí)間給愛(ài)人。

　　當(dāng)你或你的配偶(或你們)經(jīng)常分心時(shí)，在別人的生活中，你不會(huì)覺(jué)得自己是優(yōu)先考慮的事情。不給配偶留出時(shí)間，不管是一起看電影，還是一起過(guò)個(gè)愉快的夜晚，還是性親密，都可能會(huì)導(dǎo)致失去聯(lián)系，讓人沮喪。

　　性親密往往是你忙碌時(shí)首先要去的地方。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有以前的性接觸時(shí)，試著安排時(shí)間。這種做法看起來(lái)會(huì)毀掉浪漫，但是研究表明情況正好相反。80%的夫妻都會(huì)安排有，這確實(shí)能幫你帶來(lái)期望。

　　5、共同創(chuàng)作儀式。

　　怎樣挽回婚姻呢?儀式感可能是你和配偶之間分享的經(jīng)歷。這一分享的經(jīng)歷很重要，因?yàn)樗茉鲞M(jìn)你和某個(gè)人之間的親密關(guān)系。典禮并不一定需要精心準(zhǔn)備，但是應(yīng)該是可靠的，可以讓你和配偶聯(lián)系。有目的的儀式是為了保持圣潔的。不要跳過(guò)他們，除非你真的很緊急。別忘了，你的婚姻是一項(xiàng)投資，你將放棄你的投入。試著在工作結(jié)束的時(shí)候擁抱一下你的愛(ài)人，問(wèn)一下他/她一天。就你是如何評(píng)價(jià)你的伴侶的，例如“當(dāng)你接到我的工作時(shí)，我真的很喜歡它”或“你吃晚飯很開(kāi)心”。