高質量的婚姻，就是那些對健康行為有著最高期望的婚姻。但是往往大部分人的婚姻生活都不幸福，所以，怎樣挽回婚姻呢?一定要看看挽回婚姻的五種方法!

　　一，挽回婚姻的五種方法

　　1、與人交往積極。

　　幸福夫妻的每個負面比例平均為20個正面例子。在沖突中，當然，所有的婚姻都會發(fā)生，這一比例可能會降低，但總體來說，好的應大于壞的。這種正面的體驗不一定是一個大型的假日或者是浪漫的象征。通過不同層次的交流，從重大的問題到快速的“我愛你”，可以讓你的另一半得到欣賞和認同。不要進行這些小小的“關聯競標”會讓你走向毀滅。

　　同時，我們也有助于了解彼此之間的關系。人們總是忽略生活中積極的事情，只記得那些消極的事情，而忽略了它們。在一起積極地向別人表示感謝，會讓你記得那些積極的經歷。留一點來提醒你愛別人。把一張便條放在你愛人的錢包里，或者發(fā)一封性感的電子郵件。給對方準備好午飯，或者做一件他/她不喜歡的事，這會讓對方驚訝不已。雖然這些小事看起來低劣或小到不能帶來不同，但它們是聯系你們雙方的重要途徑。

　　2、認真去理解配偶

　　人人都希望理解，但如果你與別人相識了一段時間，你就知道了他或她的一切，那就容易了。也許感覺你沒什么可以發(fā)現的。這種情況幾乎不存在。盡力把你的想法、關注點、最愛的回憶、夢想和目標與伴侶分享，然后邀請對方對你也一樣。

　　傾聽。別只是聽到你配偶的聲音。傾聽他們。注意配偶談話時要注意這會幫助你記住重要信息。舉例來說，如果你的妻子告訴你她上一次演講時和她妹妹進行了令人恐懼的對話，你就會更了解她為什么不想去度假。假如你能聽到你的配偶和你說話，你就能提供更好的支持。

　　3、學會改善。

　　隨著你花費了更多的精力，性興奮的興奮感會自然消失，而你的身體也不能維持永久的化學沖擊。但是，探索你和伴侶的性需要和渴望會讓你的婚姻重新振作，讓你感覺到更多的關系。在和配偶談論性行為的時候，應該公開地而不做評判。這個問題很可怕，很有罪惡感，而且需要討論。告訴你的另一半你真的想知道他/她的幻想是什么以及他/她怎么想。

　　調查顯示，當夫妻對滿足伴侶的性需要感興趣時，他們的會更加充實。即便它們本身并不需要它們。它被稱為“性公眾力量”，這是夫妻保持健康、所以，怎樣挽回婚姻?積極的的特點。共同探索。共同討論你的幻想。試一試新的技巧或者玩具。一同觀看色情作品或一起閱讀色情小說。將集中在共同的經歷中，給你們帶來快樂。

　　4、騰出時間給愛人。

　　當你或你的配偶(或你們)經常分心時，在別人的生活中，你不會覺得自己是優(yōu)先考慮的事情。不給配偶留出時間，不管是一起看電影，還是一起過個愉快的夜晚，還是性親密，都可能會導致失去聯系，讓人沮喪。

　　性親密往往是你忙碌時首先要去的地方。當你發(fā)現沒有以前的性接觸時，試著安排時間。這種做法看起來會毀掉浪漫，但是研究表明情況正好相反。80%的夫妻都會安排有，這確實能幫你帶來期望。

　　5、共同創(chuàng)作儀式。

　　怎樣挽回婚姻呢?儀式感可能是你和配偶之間分享的經歷。這一分享的經歷很重要，因為它能增進你和某個人之間的親密關系。典禮并不一定需要精心準備，但是應該是可靠的，可以讓你和配偶聯系。有目的的儀式是為了保持圣潔的。不要跳過他們，除非你真的很緊急。別忘了，你的婚姻是一項投資，你將放棄你的投入。試著在工作結束的時候擁抱一下你的愛人，問一下他/她一天。就你是如何評價你的伴侶的，例如“當你接到我的工作時，我真的很喜歡它”或“你吃晚飯很開心”。