現(xiàn)在很多女生都會遇到很多感情困惑，從而想做感情咨詢，那怎樣維持好一段感情?接下來我們一起看看以下4個方法。
一、對自己誠實。
我們對完美伴侶有很多要求。為了滿足這些要求，我們在伴侶面前隱藏了自私、憤怒、嫉妒、低安全感、抑郁等黑暗面。當(dāng)我們在感情中感受到這些負(fù)面情緒時，我們往往不愿意承認(rèn)它們，裝聾作啞。比如男朋友經(jīng)常晚上回來讓你覺得不安全，但是因為害怕被認(rèn)為太依賴而不提男朋友，好像問題不存在。如果你對自己的情緒和想法不真實，那么這段關(guān)系就很難走得遠(yuǎn)。被你壓抑的陰影只會越來越多，讓你越來越不開心，直到有一天爆發(fā)，同時傷害到兩個人。
二、有效溝通。
也許認(rèn)為你對伴侶的想法了如指掌，你的想法自然就在對方的腦海里，但這并非事實。
即便你有許多共同之處，但是由于你的成長環(huán)境和經(jīng)驗不同，你的思維方式和待人之道也會有所不同，而且雙方無意中的言語或行為有時會傷害到對方。為了解決問題，需要及時有效地溝通。首先，你必須對自己的想法誠實，敢于向?qū)Ψ教岢鼋ㄗh，而不關(guān)心對方的批評。另一方面，當(dāng)伴侶想和你交流時，你需要用寬容的心去傾聽和接受他們的觀點。
三、設(shè)定邊界。
你們也許覺得滿足自己的需要，要求對方以你們想要的方式對待你們非常自私，而且會傷害感情。但是事實正好相反。許多感情結(jié)束是因為一方不斷地付出，而另一方只接受不給予;付出的一方由于需求不能得到滿足滿足而寡歡，最終導(dǎo)致感情結(jié)束。感情咨詢老師分享每個人都有權(quán)追求自己的幸福。只有滿足自己的愿望和需求，才能真正為對方付出。設(shè)定自己的邊界，然后互相交流。如果雙方都有踐踏對方邊界的行為或言語，及時提出。
四、肯妥協(xié)。
在雙方都知道對方的需要之后，就要采取行動。一般情況下，雙方都需要妥協(xié)。妥協(xié)不是犧牲。犧牲是把對方的需求看得比自己重要。妥協(xié)是雙方達(dá)成共識，互相讓步，最后兩人對結(jié)果滿意，達(dá)到雙贏的效果。舉例來說，如果你的另一半的安全感特別低，你就會有意識地加強對她或者這段感情的認(rèn)同，讓她覺得你可以依賴。愿做妥協(xié)證明你對這段感情很在意，多方能從中體會到你的用心，也愿為你妥協(xié)。
