現(xiàn)在很多女生都會(huì)遇到很多感情困惑，從而想做感情咨詢，那怎樣維持好一段感情?接下來(lái)我們一起看看以下4個(gè)方法。
一、對(duì)自己誠(chéng)實(shí)。
我們對(duì)完美伴侶有很多要求。為了滿足這些要求，我們?cè)诎閭H面前隱藏了自私、憤怒、嫉妒、低安全感、抑郁等黑暗面。當(dāng)我們?cè)诟星橹懈惺艿竭@些負(fù)面情緒時(shí)，我們往往不愿意承認(rèn)它們，裝聾作啞。比如男朋友經(jīng)常晚上回來(lái)讓你覺(jué)得不安全，但是因?yàn)楹ε卤徽J(rèn)為太依賴而不提男朋友，好像問(wèn)題不存在。如果你對(duì)自己的情緒和想法不真實(shí)，那么這段關(guān)系就很難走得遠(yuǎn)。被你壓抑的陰影只會(huì)越來(lái)越多，讓你越來(lái)越不開心，直到有一天爆發(fā)，同時(shí)傷害到兩個(gè)人。
二、有效溝通。
也許認(rèn)為你對(duì)伴侶的想法了如指掌，你的想法自然就在對(duì)方的腦海里，但這并非事實(shí)。
即便你有許多共同之處，但是由于你的成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)驗(yàn)不同，你的思維方式和待人之道也會(huì)有所不同，而且雙方無(wú)意中的言語(yǔ)或行為有時(shí)會(huì)傷害到對(duì)方。為了解決問(wèn)題，需要及時(shí)有效地溝通。首先，你必須對(duì)自己的想法誠(chéng)實(shí)，敢于向?qū)Ψ教岢鼋ㄗh，而不關(guān)心對(duì)方的批評(píng)。另一方面，當(dāng)伴侶想和你交流時(shí)，你需要用寬容的心去傾聽和接受他們的觀點(diǎn)。
三、設(shè)定邊界。
你們也許覺(jué)得滿足自己的需要，要求對(duì)方以你們想要的方式對(duì)待你們非常自私，而且會(huì)傷害感情。但是事實(shí)正好相反。許多感情結(jié)束是因?yàn)橐环讲粩嗟馗冻?，而另一方只接受不給予;付出的一方由于需求不能得到滿足滿足而寡歡，最終導(dǎo)致感情結(jié)束。感情咨詢老師分享每個(gè)人都有權(quán)追求自己的幸福。只有滿足自己的愿望和需求，才能真正為對(duì)方付出。設(shè)定自己的邊界，然后互相交流。如果雙方都有踐踏對(duì)方邊界的行為或言語(yǔ)，及時(shí)提出。
四、肯妥協(xié)。
在雙方都知道對(duì)方的需要之后，就要采取行動(dòng)。一般情況下，雙方都需要妥協(xié)。妥協(xié)不是犧牲。犧牲是把對(duì)方的需求看得比自己重要。妥協(xié)是雙方達(dá)成共識(shí)，互相讓步，最后兩人對(duì)結(jié)果滿意，達(dá)到雙贏的效果。舉例來(lái)說(shuō)，如果你的另一半的安全感特別低，你就會(huì)有意識(shí)地加強(qiáng)對(duì)她或者這段感情的認(rèn)同，讓她覺(jué)得你可以依賴。愿做妥協(xié)證明你對(duì)這段感情很在意，多方能從中體會(huì)到你的用心，也愿為你妥協(xié)。
