現(xiàn)在，很多人都想挽回另一半，但是想了很久也不知道怎么做，所以接下來小編節(jié)選了情感挽回5步法里關(guān)鍵的4步，希望對(duì)你有啟發(fā)。我們一起看看以下內(nèi)容吧。
一、正視分手這一事實(shí)
許多人在分手時(shí)無(wú)法接受，不是聲嘶力竭就是頹廢，而是弄巧成拙，這一系列毫無(wú)意義的付出只會(huì)讓對(duì)方感到厭煩，所以當(dāng)對(duì)方宣布分手時(shí)，建議你先接受這一事實(shí)，也可以問一下原因，如果對(duì)方不說，那么你也不必追問，自討苦吃。
二、穩(wěn)定心態(tài)
對(duì)方已經(jīng)告訴你分手了。這個(gè)時(shí)候你的心態(tài)崩潰了，你會(huì)降低自己的分?jǐn)?shù)線。所以在這個(gè)分手期間，你需要和普通朋友一樣(如果對(duì)方刪除了你的朋友和聯(lián)系方式，或者黑了，另外說)這里說的冷凍感情，就是給你一定的時(shí)間冷靜下來，仔細(xì)考慮你是否做對(duì)了。這個(gè)時(shí)候你也要反省自己，看看哪里做的不好。
三、不要拒絕成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)
情感挽回5步法的第3步是不要拒絕自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。盡管這種關(guān)系現(xiàn)在很不如意，但也不要拒絕成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，失戀對(duì)你來說也是一種成長(zhǎng)，至于是好的成長(zhǎng)還是壞的成長(zhǎng)，主要是看你自己如何把握，聰明的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)提升自己的吸引力，提升自己的價(jià)值，明確自己的不足之處，當(dāng)然也有很多失戀的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能提升自己的點(diǎn)，正如瞳愛情感學(xué)院的導(dǎo)師所說，讓每個(gè)人都有愛和幸福的能力，而這種能力主要是由你自己創(chuàng)造的，因此，在這段時(shí)間里，你更應(yīng)該好好地讓自己成長(zhǎng)，多接觸新鮮事物。
四、坦然接受
當(dāng)你自己能坦然接受這一分手事實(shí)時(shí)，那么就來詳細(xì)談?wù)劸唧w的恢復(fù)細(xì)節(jié)。(1)在情緒上由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，這里主要涉及的是提升自己的價(jià)值，即建立二次吸引力;(2)在不斷提升自己的過程中，還需要做的一件事就是把你的情緒問題和矛盾整理出來，然后做一個(gè)總結(jié)，看看是否是自己做得真的不好，有則改之，無(wú)則加勉;(3)拉近雙方的距離，這里所能做的就是，當(dāng)你在普通朋友經(jīng)常聊天時(shí)，那么你可以通過重溫往時(shí)的美好，然后再進(jìn)行拉近距離，這主要是細(xì)節(jié)問題，方法還是比較多的，在這里就不一一闡述了，道理相信大家都知道了;(4)當(dāng)你的距離逐漸拉近時(shí)，別忘了去探索對(duì)方的需求，也就是你要進(jìn)行深入的交流，這樣的話語(yǔ)言不僅能幫助你更好地理解現(xiàn)在的情況。
