戀愛中最忌諱、最基本的底線就是出軌，那么被妻子發(fā)現(xiàn)有外遇該怎么辦呢?怎樣才能挽回這段感情呢?接下來一起看看這篇情感文章里提到的方法吧。
一、調(diào)整好自己的心態(tài)
要想挽回對方，就必須調(diào)整好自己的心態(tài)，重塑愛情觀，懂得珍惜眼前的人。僅僅停留在思想上當(dāng)然是不夠的，最后還是要付諸行動，讓對方清楚地看到和感受到你的變化，讓她看到你的變化。這樣就能改變對你的壞印象，有信心重新開始一段感情。
二、專業(yè)的輔導(dǎo)
情感文章里提到這個(gè)過程需要專業(yè)的輔導(dǎo)來改變你，學(xué)會站在女人的角度思考問題，對男人和女人的心態(tài)差異有一定的了解，然后嘗試與對方溝通，增加對她的情感投資，讓她看到你的真誠和改正的決心。假如你選擇了老婆，那就和對方真正的表達(dá)和交流。說出你自己的感受和需要，以及你和對方現(xiàn)在的關(guān)系，你們之間的沖突，互相探討如何解決。
三、主動懲罰自己的行為
接著你要主動懲罰自己的行為，至于懲罰的力度由對方?jīng)Q定，你只需無條件地接受即可。積極地要求家人監(jiān)督，包括自己的父母和女人的父母。別再像以前那樣苛刻對方，別再提出太多的要求，給對方更多的愛和情感價(jià)值。
四、做好離婚的心理準(zhǔn)備
讓妻子原諒自己的不忠并不容易。你必須采取比你追她時(shí)真誠勇敢100倍的態(tài)度，接受她所有的懲罰和考驗(yàn)。有的男人嘴上說肯定會改變，但得到妻子的原諒后又開始和外面的女人恢復(fù)關(guān)系。妻子發(fā)現(xiàn)婚外情還沒有斷之后會怎樣?此時(shí)你需要做好離婚的心理準(zhǔn)備，俗話說一次不忠百次不用，而你的不良行為一次又一次地傷害了妻子的心。此時(shí)想要挽回對方并不容易。
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