現(xiàn)在，很多人都會(huì)進(jìn)行情感心理咨詢，那在心理咨詢的過(guò)程中，除了有情感心理咨詢?cè)捫g(shù)外，還有一些技巧。接下來(lái)我們一起看看團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)的五大技巧。
一、關(guān)注和接受。
輔導(dǎo)過(guò)程中，注意每個(gè)人的動(dòng)作和表情，能平行地正視學(xué)生，融入學(xué)生之中。諮詢時(shí)，能做到與學(xué)生保持視線接觸，身體稍前傾，以身體語(yǔ)言向大家傳達(dá)咨詢師的關(guān)懷。面帶微笑時(shí)，要注意語(yǔ)調(diào)和語(yǔ)調(diào)，讓被試在活動(dòng)中，感受到顧問(wèn)的尊重和接受。
二、聆聽(tīng)。
人人都渴望被注意，這是人的本性使然。諮詢過(guò)程中，顧問(wèn)要耐心傾聽(tīng)被試的話語(yǔ)，能站在對(duì)方的角度來(lái)考慮自己的處境，感受自己的悲傷，理解為什么會(huì)這樣做。當(dāng)對(duì)方說(shuō)話時(shí)，可以向前一小步，表示主動(dòng)傾聽(tīng)，可通過(guò)點(diǎn)頭或輕聲“嗯”做出適當(dāng)反應(yīng)，盡量不要打斷對(duì)方的話。
三、重述。
在表達(dá)過(guò)自己的想法或經(jīng)歷之后，要與對(duì)方確認(rèn)自己理解的內(nèi)容，以確保自己所接受的信息沒(méi)有錯(cuò)誤。復(fù)述時(shí)，語(yǔ)調(diào)不要太肯定，要保持一定的彈性，語(yǔ)言不要過(guò)長(zhǎng)。復(fù)述的目的在于引導(dǎo)學(xué)生用語(yǔ)言表達(dá)，而不是阻礙對(duì)方說(shuō)話。
四、具象。
受試者有時(shí)表達(dá)含糊，此時(shí)，我們要注意：被試表述模糊不清的地方往往是他想要逃避的地方。此時(shí)，我們要引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)清具體經(jīng)歷，具體有哪些表現(xiàn)，具體都是那些感受。當(dāng)請(qǐng)求對(duì)方具體時(shí)，要注意不要用封閉的語(yǔ)句，比如“對(duì)不對(duì)”或“是”。當(dāng)然也有一些情況，對(duì)方不愿意談某件事，我們要給予適當(dāng)?shù)年P(guān)心，時(shí)機(jī)成熟時(shí)再深入關(guān)注。
五、移情。
能站在對(duì)方的角度思考問(wèn)題，做出反應(yīng)，并且能讓對(duì)方意識(shí)到咨詢者是理解他們自己的，能夠感受到他們的痛苦或快樂(lè)。移情的先決條件是專(zhuān)心聽(tīng)，能理解學(xué)生明確表達(dá)或含蓄表達(dá)的內(nèi)容。
以上就是情感心理咨詢?cè)捫g(shù),團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)的五大技巧的內(nèi)容，想知道更多情感的內(nèi)容嗎?關(guān)注明君情感分享更多關(guān)于情感的知識(shí)，幫助你的情感之路幸福美滿。
