難受并不一定有原因，有時(shí)會(huì)無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣，感覺(jué)生活無(wú)聊而孤獨(dú)。所以今天我們一起看看，難受怎么辦,如何改善情緒低落!
一，難受怎么辦,如何改善情緒低落
1.聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)----藝術(shù)和音樂(lè)是解決煩惱最直接的方法。但許多人認(rèn)為音樂(lè)就像游戲一樣是虛擬的東西。只是逃避現(xiàn)實(shí)。實(shí)際上沒(méi)有。由于一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故感到不快，與真實(shí)事件多半無(wú)關(guān)，而是由于情緒的自然調(diào)節(jié)。假如聽(tīng)音樂(lè)是虛擬的，那么人的情感在本質(zhì)上也是非物質(zhì)的。解掉這種思想包袱，可以放心在音樂(lè)中找到精神上的享受。
2.思索哲學(xué)----笛卡爾說(shuō)：“我思故在”。許多人都不愿意去接觸哲學(xué)。但這的確能幫我們擺脫痛苦的處境。通常我們不開(kāi)心的時(shí)候，表面上是因?yàn)樯钐珶o(wú)趣，其實(shí)是因?yàn)槲覀兊囊庾R(shí)層次需要革新。哲理可以開(kāi)闊我們的眼界，欣賞意識(shí)上美妙的景色。自然也能幫我們解除我們的痛苦情緒。
3.旅行——出門乘公共汽車，看海，看水，看水壩，看公園，這是最簡(jiǎn)單的方式?；蚴堑焦磐媸袌?chǎng)看看古董，看看琉璃，看水晶。這是一個(gè)巨大的世界。各式各樣的美景盡收眼底。只想著，沒(méi)有做不到。每一次發(fā)現(xiàn)，生活中的美好其實(shí)潛藏在我們的身邊。
4.期貨股票——可適當(dāng)購(gòu)買期貨白銀，石油，或進(jìn)入股市?？雌饋?lái)和心情沒(méi)有什么關(guān)系，其實(shí)上是有的。工作忙碌時(shí)，我們才能有動(dòng)力，才不會(huì)胡思亂想。盡管感到難受是一種無(wú)法在情感上解釋的必然。但是如果我們豐富自己的生活，轉(zhuǎn)移注意力，就能減少痛苦。投資期貨股票，在閑暇之余，為自己增加緊張氣氛。
5.品嘗佳肴----吃美食是一種美妙的感覺(jué)，能品嘗天下山珍海味，不失為一種生活樂(lè)趣。當(dāng)我們失去無(wú)故難受、歇斯底里亂發(fā)脾氣的時(shí)候，不妨到門外喝杯咖啡，或吃頓美食。有時(shí)天氣不好，可以自己在家準(zhǔn)備一些小吃。生命的樂(lè)趣就在于不停地發(fā)現(xiàn)美麗。
