對于感情中的問題，最重要的是在與對方溝通上下功夫，其實如果兩個人能有個好的溝通，的確可以使兩人的關系得到緩和，所以今天我們一起了解，如何挽回情感!

　　一，如何挽回情感

　　1.注意時間問題。

　　分手后有些人會一心想怎樣去挽回對方，而在挽回的時候，有些人往往會極端地利用溝通這一點，恨不得馬上就能讓對方回心轉(zhuǎn)意，無論何時何地想到就給對方發(fā)消息，無論何時，都要注意到尺度和分寸，此時往往會極端地利用這種溝通方式，讓對方回心轉(zhuǎn)意，無論何時，都要注意到尺度和分寸。這樣在一起的時候，這種方式會使對方覺得快樂，是在乎的表達方式。

　　而此時角色的轉(zhuǎn)換，在他(她)心里就會是赤裸裸的騷擾糾纏。所得到的只能是輕賤和輕視，根本換不了半點的憐憫與珍惜，更不會達到你所期望的結(jié)果。因此，要想挽回就必須做好心理準備和耐心，能否成功的時間是關鍵問題，一方面是給對方足夠的時間消化，另一方面是自己去找對方的時間點，不要因為人家開會也找不到對方的時間點，要不要打個電話，就要在這個時間里不斷地狂轟亂炸，要自己去找對方的時間點，不要人家也找不到你。

　　2.注意頻率問題。

　　要挽回愛情的一方，自然還是深愛著對方，突如其來的變故和未來希望的消失，所以那種沖動和欲望，可能會有迫不及待的想要和他(她)聊天的心情，在一時的無所謂，越是期待對方的時候，也就越期待著對方，即使是這樣，也要注意次數(shù)和頻率。

　　看不到一點虛幻的希望，就開始做十分鐘一次、二十分鐘一次頻繁地發(fā)短信，在假如有了良性溝通之后一定要注意交流間隔的頻率，最好保持每周2次的頻率就好，避免對方產(chǎn)生逆反心理的浮生情緒，一意孤行只能讓你的努力前功盡棄，而且還會讓未來毫無希望，如果能巧妙地拿捏出一周2次的好機會。

　　3.注意內(nèi)容問題。

　　談心內(nèi)容是構(gòu)成談吐的關鍵要素，因此一定要謹慎行事，否則你不僅錯過了這次挽回的機會，更有可能使你們的關系更加僵化。感情需要每對夫妻的實際情況而不同，因為什么導致分手，是對立的問題，是因為一時的沖動，還是由于見異思遷的因素，看病講究的是對癥下藥，感情的同理，千萬不能再去爭辯對方的底線，不能再爭論你們分手的癥結(jié)，話題的重復只能讓雙方之間的矛盾出現(xiàn)，感情的機會更加渺茫。

　　不能再和他談談看法，談談看法，更容易和對方說心里話。特別是此刻適度做一些曾經(jīng)不足的檢討自己，會讓對方對你有一個新的了解，但次數(shù)不宜過多，否則事與愿違。那就容易在對方眼里，感覺你就是做秀的刻意表演，多說一些能幫助對方工作生活方面的營養(yǎng)話題，一定會得到新的好評，即使是暫時沒有復合關系，你們的前景也會有可能增加。

　　4.降低自己的需要感。

　　不管以前在一起時他(她)有多急切地追求你，多么把你視為珍寶，但有一點要清醒地認識到，分手意味著他(她)的心已經(jīng)發(fā)生變異，而且已經(jīng)對你產(chǎn)生了否定的心境，不要再做那個傲嬌的自己，當然不是讓你現(xiàn)在要明白的一件事是，分手意味著他(她)的內(nèi)心已經(jīng)有了變數(shù)，而且已經(jīng)對你有了否定的心，不要再做那個傲嬌的自己，當然不是讓你現(xiàn)在低聲下氣，要明白了，不要再做那個傲嬌的自己。

　　此時的你，如何挽回情感?不管做出了多么大的犧牲，多么感動自己的言談舉止，在對方眼里都是一文不值甚至有些招人不待見的行為，而那些寧可為愛卑微到塵埃里的舉動，更會讓他(她)看輕你，逃避情緒的加劇會使你的復合夢變得遙不可及。因此降低需求感只是放低姿態(tài)，并在自己付出行動的時候，不求立即看到任何回饋，讓他(她)慢慢地發(fā)現(xiàn)你對自己的好和真情意，逐漸的一些事情淡去，才是你有利回擊的最佳時期。