每個人都知道什么是冷暴力，那當男性冷暴力時，女性往往會感到很受傷，同時還伴隨著強烈的無力、痛苦的感覺。接下來我們一起看看面對冷暴力可以怎么做。
一、學著接受現(xiàn)狀。
沒人愿意家中冷淡，包括從事冷暴的他也不愿如此。他們中的許多人都是受害者，抱怨男人對自己的冷漠。通常消極情緒占主導地位，但往往不能解決問題，反而會使關系惡化。變革的第一步是先接受。沒有太多的感情依戀和寄托，也別老是拿兩個人之前的感覺作比較。學著接受對方的變心和當前情感的危機，放下情緒和錯誤，順從現(xiàn)在。
二、冷靜內(nèi)省與自我觀察。
情感出現(xiàn)冷暴力并非空穴來風，肯定是兩個人經(jīng)營有問題。在你學會接受之后，就先把心靜下來，反觀到底是什么引起的。特別要分析男人的心理需求和內(nèi)心情感到底是什么?理清思路，逐條分析，哪些是自己的問題，哪些是雙方溝通出現(xiàn)問題，哪些是家庭矛盾產(chǎn)生的等等。關于自己的問題，你需要面對這些變化。
三、做好自己的情感角色本分。
當被另一半施加冷暴時，許多人常常進入怨婦模式。假如女性還對男方的消極情緒進行回擊，會導致越來越糟的感覺。丟掉情緒，堅持自我提升，釋放自己的情感角色價值。要做的本事繼續(xù)做下去，并且努力做得更好，這是引導對方改變的前提，畢竟己所不欲勿施于人。
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