性是男人和女人的娛樂活動，除了人類的本能之外，它的目的也是為了快樂。然而，隨著社會的不斷進步，發(fā)現(xiàn)和諧的同樣有利于人們的身心健康。接下來我們一起看看這個知識，夫妻擁有和諧的好處有哪些。
1、做運動。
就等于做慢跑運動。例如，一周三次，一年內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，燃燒掉7500卡的熱量。有些人說，就是運動，因無意識地加深呼吸，從而增加細胞內(nèi)所獲得的氧氣量，從而促進身體各器官和組織的功能。這種說法似乎仍有一定的根據(jù)。
2、增加激素分泌。
男人每天都會分泌一種叫脫氧雄啉的荷爾蒙，而且男人也需要經(jīng)常補充這種雄激素，因為只有這樣才能維持男人的特質(zhì)。尤其是在性高潮和射精之前，人體內(nèi)可自然釋放的該激素比平時多3-5倍，因此在西方，很多男性不需要用藥物來補充激素，而是希望身體能夠自然釋放這種激素。對于女人來說，雌激素可以讓女性保持良好的血液循環(huán)，有規(guī)律的的女性，雌激素水平比偶爾發(fā)生的女性要高得多。
3、保護前列腺。
成熟的男性定期射精可以幫助清除前列腺中聚集的前列腺液，這也是知識之一。每一次射精中，有1/5是精子，4/5是精液，其中含有大量的前列腺液，如果長期不射精，前列腺就會積聚陳舊的前列腺液。不過要注意的是，不能過度，因為頻繁的，使陰莖處于慢性充血狀態(tài)，導(dǎo)致前列腺肥大或增大，易患慢性前列腺炎。
4、有效地降低心臟病和心肌梗死的發(fā)生率。
能使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊椎更加活躍，促進血液循環(huán)，增強心臟功能和肺功能。與那些不融洽的人相比，那些與不和諧的人患心臟病的風(fēng)險降低10%。然而也有報道稱，部分因發(fā)生心肌梗塞而猝死，因此，如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的征兆，應(yīng)避免性行為過于激烈。
