在社會(huì)飛速發(fā)展的今天，感情分道揚(yáng)鑣也成為家常便飯。有一些分歧實(shí)際上是可以避免的，只是在爭(zhēng)論開始時(shí)沒有做出正確的選擇。所以分手了怎么挽回？看看這3個(gè)分手復(fù)合技巧。
1、性格上懂得情緒控制。
想象一下，每一次與對(duì)方提出分手或爭(zhēng)吵，都是因?yàn)椴惶朴诳刂谱约旱那榫w。換言之，我們不懂得表達(dá)自己的喜怒哀樂，尤其是在生氣和悲傷的時(shí)候，喜歡用一些過激的方式來表達(dá)，這樣不僅不能把自己的思想傳達(dá)出去，反而會(huì)給對(duì)方錯(cuò)誤的信號(hào)，最終導(dǎo)致分手。因此，我們首先要學(xué)會(huì)處理自己的情緒，并管理好情緒。例如，把手機(jī)放在一邊，或者去做其他事情(看電影，找朋友聊天等等)，以分散注意力。做出積極的心理暗示：我不會(huì)發(fā)脾氣，我可以控制情緒。
2、生活中能自我管理。
你在一起的日子里，也許你總是追劇，總是逛淘寶，抱手機(jī)玩游戲。別人想和你一起去健身你覺得很累，對(duì)方想做一頓晚餐，你覺得沒必要叫外賣。如果你和男朋友不能保持一致的步伐，也容易導(dǎo)致不滿和矛盾的發(fā)生。與其花時(shí)間找朋友抱怨分手后，或暴飲暴食、追劇浪費(fèi)時(shí)間，不如花這些時(shí)間來提升自己。這也是分手復(fù)合技巧之一。例如在化妝上，讓妝容更精致，學(xué)不化妝;多看書，聽聽音樂;開始把你們的小家打扮得更加溫馨舒適，家里的餐桌上也放些鮮花等。
3、遇到問題時(shí)，處理方法正確。
在和男朋友吵架的時(shí)候，我們又是怎樣和好的呢?也許是一方一味忍讓，或是兩個(gè)人一言不發(fā)一句話就和好了，這些都很容易掩飾矛盾，暫時(shí)看起來沒什么，但對(duì)長(zhǎng)期感情不好。應(yīng)該找一位情感顧問，讓專業(yè)人士來分析。嘗試過的人都知道這個(gè)方法是有用的，情感咨詢師可以幫助我們分析那些我們忽略掉的感情細(xì)節(jié)，以及別人的想法。
