如果一個人害怕戀愛到一定程度后形成戀愛恐懼癥后就應(yīng)該盡早治療。戀愛恐懼癥作為一種心理疾病，如果越來越嚴重但是卻不采取任何治療措施的話，那么當事人只會越來越痛苦，而戀愛恐懼癥應(yīng)以心理治療為主，以下介紹三種有效的治療方法。
1)系統(tǒng)脫敏法：這是目前被認為治療戀愛恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。此法由醫(yī)生設(shè)定“階梯”性恐懼值，并讓患者依此循序漸進地暴露于引起恐懼的事物和場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產(chǎn)生慢。
2)認識治療法：醫(yī)生必須首先幫助患者建立治療信心，分析戀愛恐懼癥患者恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映，要想克服恐懼，首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的根源，認識“怕”的內(nèi)容，計算“怕”的程度，衡量“怕”的機率。只有這樣才能讓患者正確評價自身在環(huán)境中的位置，這種方法也可以稱作“個人定位法”.
3)情景療法：在一個假想的空間里，不斷模擬發(fā)生社交(戀愛)恐懼的場景，不斷重溫發(fā)生癥狀的情節(jié)，讓患者敢于面對這種場面，從而適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
愛情雖然苦，但是甜的時候也是一種包治百病的良藥，希望每一個有戀愛恐懼癥的朋友都能夠找到自己喜歡的那個人，然后治愈自己，然后自己變得強大。
