冷暴力無疑是最傷人的，精神上的折磨相比于身體上的傷害更殘忍。對于一段感情，發(fā)生矛盾和爭執(zhí)并不可怕，最可怕的是雙方之間的冷淡、忽視、放任、疏遠(yuǎn)和滿不在乎，而這樣的行為人們一般稱之為冷暴力，因為這樣的冷暴力會慢慢的讓我們失望，慢慢的消耗兩個人的愛。冷暴力分手要經(jīng)歷什么階段?

　　冷暴力是暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為通過冷淡、忽視、放任、疏遠(yuǎn)和滿不在乎，導(dǎo)致他人精神上和心理上受到侵害和傷害。冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

　　家庭冷暴力多指夫妻雙方產(chǎn)生矛盾時，滿不在乎對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍，懶于做家務(wù)等行為，冷暴力婚姻。

　　職場冷暴力，在這樣的現(xiàn)象里，前輩便是冷暴力主動的一方，新人則成為被動的一方。冷酷的根源來自于老員工，他們對新人有兩種態(tài)度，一是新人沒有經(jīng)驗，所以老員工抱著經(jīng)驗主義的想法，對新人視而不見，另一種原因是老員工缺乏自信，新員工的勢頭一直很強勁，工作積極性更高，所以老員工們都很不自信，而新員工的工作熱情也越來越高，所以老員工們都很不自信。

　　二、冷暴力分手的七個階段

　　冷暴力分手第一個環(huán)節(jié)：標(biāo)志：他突然很忙。他突然很忙，當(dāng)你還沉浸在熱戀的喜悅中的時候。您的反應(yīng)就是：我要聽話一點/或是他怎么這么忙你克制自己減少聯(lián)系次數(shù)而他一點也不關(guān)心你偶爾還發(fā)短信就已經(jīng)沒人說過話可惜我已經(jīng)并不會有象聲的“我來吧!”變成“我到家了”.

　　冷暴力分手第二階段:你開始質(zhì)問當(dāng)?shù)谝粋€環(huán)節(jié)持續(xù)一定時間的時候,你覺得你們沒有之前那么熱情了,于是你開始質(zhì)問他為什么會這樣?這個時候,這樣的人并不會直面地對你說"我其實沒那么愛你"或是"我已經(jīng)愛上別人了"他們一般會說:"沒有啊,最近比較累"或是"壓力很大"然后還叮囑你"不可以亂想"之后會有一端時間的緩和,你的感覺是他摸了摸你的頭安慰你不要胡思亂想。

　　冷暴力分手第三階段:你不主動聯(lián)系他不聯(lián)系當(dāng)?shù)诙A段出現(xiàn)一些改良跡象的時候,你們之間的冷的程度可能并不會超過第一個環(huán)節(jié)但是絕對不可能恢復(fù)到冷暴力前的時候,他突然不主動聯(lián)系你了

　　這種情況被稱為第三階段出現(xiàn)的跡象這個時候，你給自己發(fā)的短信自己也回你打電話過去他也接過但若沒有必要，就不會主動聯(lián)系你你的抓狂又開始沒完沒了：到底他在想什么?他是不是不愛我了?我們怎么會這樣?一系列的問號讓你逐漸失去自我。你會問你的朋友和自己。你的情緒波動很大，你的重心都轉(zhuǎn)移到了這段關(guān)系上，但當(dāng)他什么也沒說的時候，你不愿意分手。

　　冷暴力分手的第四階段:當(dāng)你開始說我們分手的時候，女人通常會說我受不了。其實這個時候的心理是想挽回的，不是真的想分手。這個時候用冷暴力的人會糾結(jié)地說:不要;或者給我另一個機會?？傊糇∧?。

　　不要讓你離開這個時候你的心情稍微好一點，覺得對方還是在乎你的。但是，這樣的好心情也混合了很多不安、冷漠、暴力的人，所以把你的心情掛了起來。如果有情緒問題，可以加花鎮(zhèn)情緒導(dǎo)師/信:免費獲得專業(yè)情緒分析。

　　冷暴分手的第五個階段：緩和這個階段，因為在前一個階段中，第四個階段，他們會對你稍稍好一點你就會覺得對方回來了這是有太多遺憾的感情不會持續(xù)很長很短。

　　冷暴力分手第六階段:當(dāng)你開始相信愛情失而復(fù)得的時候，他們開始回復(fù)第三階段不聯(lián)系你并且還會變本加厲。比如你發(fā)過去的短信，可能石沉大海你打過去的電話可能關(guān)機了。

　　冷暴力分手第七階段：你已經(jīng)瘋掉了，完全失去自我當(dāng)經(jīng)歷了前面六個階段的時候，基本上你的人心理已經(jīng)很差了心情反復(fù)太強烈你動不動就哭等待他的信息等不到就哭走過你們曾經(jīng)美好回憶的地方就掉眼淚你在分手和不分手之間來回徘徊睡不著，吃不下可惜這些他都不知道