沒有爭吵，沒有撕破臉，分手那天兩個人都很平靜，互相道了再見后把手機(jī)號碼的備注改成連名帶姓本來模樣。也許在某一天，心里會突然想起你，但不會去打擾你。當(dāng)?shù)弥阌辛肆硗庖话?，會在心里祝福，過后回憶曾經(jīng)，嘴角會微微上揚(yáng)，還會覺得殘留著美好，也許這就是和平分手后的心情吧。

　　應(yīng)該大多是一方愿意，一方不得不愿意把，愛的人依舊想念，留在原地想著若是兩個人再見面時會是什么模樣，而不愛的人卻已另愛他人。

　　被迫分手的，可能有一部分會像林宥嘉歌曲里面的：“沒關(guān)系你也不用對我慚愧，也許我根本喜歡被你浪費”，心存僥幸心理，最后可能這輩子“我最大的遺憾，是你的遺憾與我有關(guān)”。

　　有一部分網(wǎng)友認(rèn)為：“和平分手，還不如鬧掰了的分手來得爽快。扯扯了之后，狠狠的走開，無愛無戀，刪除了對方的一切，是多么徹底干脆!老去不在有什么交集，重新開始不同的人生，快快樂樂!瀟灑!”

　　不管以后是否再見，那就干脆來個了斷，誰可憐誰，不愛誰，就別多留個好印象?？赡苓@就是一部分人的想法吧!

　　「我愛的人，現(xiàn)在不再是我的情人」，誰都沒有錯，相識到相愛，不一定能走到最后。與其留戀對方，不然快刀斬亂麻，該斷則斷!

　　不管是「和平地分手」還是在爭吵之后分手，被分手(處于不利地位的失戀人士)怎么才能擺脫失戀的痛苦?

　　并非每個人都可以輕松地克服愛的排斥(失戀)，單戀故事和電影足以證明這一點，但不可否認(rèn)，被拒絕是生活的一部分，你必須學(xué)會有效地處理問題，不要試著逃避。

　　這里有一些忠告，告訴那些精神強(qiáng)健的人如何對待他們的愛情(失戀)，怎樣成為一個更好的人。

　　(1)他們承認(rèn)自己的情緒

　　失敗是痛苦的，但過了這一步的關(guān)鍵就是認(rèn)識自己的情緒。心理強(qiáng)大的人對自己誠實，接受自己的感受。它們采取“正確的反應(yīng)”機(jī)制來克服自己的情緒，如悲傷、生氣、拒絕等。

　　(2)僅僅一次拒絕并不能定義他們

　　意志力強(qiáng)的人知道，被拒絕并不代表他的人生，他只不過是重新開始，也許以后會更好。如果他們的迷戀忽視了他們，他們不值得被愛，他們努力提高自己，不會再尋求他人的同情。

　　(3)與家人朋友分享

　　和密友或者家人分享他們真正的感受，并且尋找讓自己感覺更好的方式，這樣就不會有自我批判，只會讓自己陷入負(fù)面情緒中。

　　(4)他們練習(xí)感恩

　　智者不會過多地去分析錯在哪里，以及他們?nèi)绾斡貌煌姆椒ㄗ鍪虑?，而要把重點放在全局上。她們珍視自己的幸福，相信一次拒絕并非終點。

　　他們明白自己沒有什么問題，另一個人只是在找別的東西，而我只是不適合她而已。最重要的是，他們對未來的生活充滿了希望。

　　(5)吸取了教訓(xùn)

　　聰明的人會把拒絕當(dāng)作一個學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會，他們可能通過認(rèn)識到可以改進(jìn)的地方來處理這種情況。他們把它看作是一種經(jīng)歷，帶著更多的智慧繼續(xù)生活。

　　(6)嘗試重構(gòu)

　　不要專注于消極的想法，而是嘗試以一種積極的方式重新構(gòu)建它們，這是你控制情感甚至人生的能力。舉例來說，不要認(rèn)為“我不適合談戀愛，沒有人會愛我”，相反，將其重新定義為“談戀愛永遠(yuǎn)不容易，需要兩方面的共同努力才能成功”。我必須專注于我能學(xué)到的東西，而不是重復(fù)同樣的錯誤?！?/p>

　　走出失戀從來都不是一件容易的事情，也不是劇中人不知道自己喜歡什么。他們通常需要很長時間才能墜入愛河。正是因為你付出了這些時間，你才把心思投入其中。一旦竹籃打水一場空，小的就會躲進(jìn)空門，大的就會死。

　　人們總是喜歡有幻想。當(dāng)他們投入思想時，他們想幻想未來會發(fā)生什么?；孟朐矫篮茫貌坏骄驮酵纯?。

　　失戀就是一場美夢的初醒，當(dāng)你醒來想重新進(jìn)入，卻發(fā)現(xiàn)已不是剛才的夢境了?？赡闫朐俅螄L試，幾番折騰之后，不僅嚇怕了夢，還趕走了快樂。