如果你在戀愛(ài)中總是感到很累，這種疲勞超過(guò)了你的極限，不僅讓你無(wú)法理解愛(ài)的幸福，甚至影響你的正常生活，很可能你的感情有問(wèn)題。那么總是覺(jué)得談戀愛(ài)好累怎么回事呢？

　　1.自身性格因素。

　　通常，缺乏愛(ài)的人在戀愛(ài)時(shí)很容易感到痛苦，這往往與他們的出身家庭有關(guān)。也許當(dāng)他們年輕的時(shí)候，他們沒(méi)有從父母那里得到足夠的愛(ài)和關(guān)注。他們對(duì)被愛(ài)不那么確定。他們很容易產(chǎn)生我不值得被愛(ài)的想法。他們也自卑、敏感、不自信。當(dāng)他們長(zhǎng)大后，一旦遇到愛(ài)自己的人，他們就會(huì)牢牢抓住他們，試圖完全擁有對(duì)方。他們也容易患得患失，過(guò)于關(guān)心，這將導(dǎo)致他們以不正確甚至極端的方式與伴侶相處。

　　他們的不自信和自卑會(huì)讓他們懷疑甚至貶低自己的價(jià)值，害怕伴侶拋棄自己，很容易取悅伴侶，肯定自己的愛(ài)情價(jià)值，穩(wěn)定伴侶;他們對(duì)被愛(ài)的懷疑態(tài)度可能會(huì)讓他們確認(rèn)伴侶愛(ài)自己。對(duì)于覺(jué)得談戀愛(ài)好累來(lái)說(shuō)，這些相處方式本身就會(huì)讓人感到疲憊。如果他們相處很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們的關(guān)系很容易出現(xiàn)問(wèn)題。他們不僅會(huì)累，而且他們的伴侶也會(huì)痛苦;當(dāng)他表達(dá)自己的不滿并在感情中反饋時(shí)，雙方都會(huì)更累。

　　2.相處模式有問(wèn)題嗎?

　　如果兩個(gè)人的相處方式有問(wèn)題，他們的感情很容易疲憊。不正確的相處方式通常有兩種:單向付出模式和控制-逃避模式。單向付出模式是指兩個(gè)人中的一個(gè)在付出，另一個(gè)在享受對(duì)方的善良，雙方的付出嚴(yán)重不平等;當(dāng)一方的努力得不到反饋時(shí)，他會(huì)覺(jué)得只有自己在維持感情，看不到對(duì)方為感情所做的努力，得不到感情上的平衡，很容易感到疲憊。

　　控制-逃避模式是指一方對(duì)伴侶有強(qiáng)烈的控制欲望，試圖強(qiáng)迫對(duì)方服從，而不關(guān)注對(duì)方的感受，但對(duì)方往往通過(guò)逃避來(lái)處理對(duì)方的情感問(wèn)題。因此，控制方看到了對(duì)方的逃避和不作為，而控制方看到了ta的強(qiáng)迫和不理解，兩人都會(huì)感到非常疲憊。

　　3.是否還處于戀愛(ài)期。

　　戀愛(ài)中的情侶如膠似漆，你儂我儂，愛(ài)得溫暖甜蜜。對(duì)于談戀愛(ài)好累來(lái)說(shuō)，他們的日常生活充滿了興奮和浪漫，即使一方想要天上的星星，另一方也愿意盡最大努力去滿足。但是戀愛(ài)期過(guò)后，一開(kāi)始就沒(méi)有了新鮮感。激情下降后，愛(ài)情最終會(huì)變得平淡無(wú)奇，沒(méi)有一段感情可以永遠(yuǎn)充滿激情。

　　如果你不能意識(shí)到這一點(diǎn)，在關(guān)系中一直處于愛(ài)情期，很容易提高對(duì)愛(ài)情的期望，認(rèn)為每天都應(yīng)該像以前一樣甜蜜、溫暖，伴侶也應(yīng)該圍繞自己轉(zhuǎn)，會(huì)要求伴侶滿足自己，要求ta保持愛(ài)情期的狀態(tài)。當(dāng)伴侶不能回應(yīng)時(shí)，期望有多高，失望有多大，兩個(gè)人都會(huì)累。