冷暴是很多婚姻的終結(jié)者，在很多家庭中，冷酷無情地存在著家庭暴力。長期的家庭暴力會(huì)形成婚外戀，愛情破裂，家庭解體，那么面對冷暴力婚姻，我們該怎么做?
1.真正面對自己。
從冷暴力婚姻中走出來的第一步是真實(shí)地看待自己，婚姻是一種互動(dòng)，兩個(gè)人才能發(fā)揮天分，并非你溫順?gòu)故欤卯?dāng)大方，事業(yè)家庭兩手抓后，丈夫會(huì)認(rèn)可你，家庭才會(huì)圓滿，你要清楚，其實(shí)你是個(gè)什么樣的人，你的價(jià)值感和成就感應(yīng)該從糾纏于這種關(guān)系的關(guān)系中解脫出來，完全靠你自己解決。事實(shí)上有分寸，所以在往后頻繁的爭斗中，他并不是不愛你，而是本能地挑出沉默靜默來維護(hù)自己。
2.控制好情緒。
不過，改善家庭冷暖不是一朝一夕的事，需要我們有堅(jiān)強(qiáng)的心，如果我們一直被對方牽著走，就會(huì)失去獲勝的機(jī)會(huì)。還有很多經(jīng)歷過家庭暴力的婦女，他們說自己以前很活潑，說話滑稽，朋友們說我很滑稽，可是現(xiàn)在的我似乎成了另一個(gè)人，一點(diǎn)也不驕傲，覺得自己沒用，什么事都干不好，經(jīng)常郁郁寡歡，這種因長期生活在寒冷的陰影之下而形成的憂郁情緒。我們要學(xué)會(huì)與憂郁的情緒共處，堅(jiān)持做一種運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做一件事，多和朋友們在一起，發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣，一個(gè)快樂的人應(yīng)該靠自己來幸福，你先變成溫暖的小太陽，漸漸地另一半也會(huì)感染你。
3.理性分析冷暴力產(chǎn)生的原因。
冷暴力婚姻的表現(xiàn)，很多時(shí)候是由內(nèi)外雙重作用造成的。丈夫和妻子都要負(fù)起責(zé)任。身為女性，首先要學(xué)會(huì)從自己找原因。很可能你平時(shí)不關(guān)心丈夫，或者是無意間做了一份傷害丈夫的作業(yè)。這時(shí)，你可以思考自己素日的言行。
4.適當(dāng)示弱。
有時(shí)候?qū)W習(xí)示弱才是解決問題的突破口，除非人品太差而致人不和，一般說來，面對女人的示弱，男人就算硬撐死要面子，也撐不住時(shí)間?？隙ú荒茏屗X得你的示弱是故意的，示弱不相上下所以裝倒霉。要小心，要有耐心，多給點(diǎn)時(shí)間，不要總是想著馬上恢復(fù)到你想要的生活狀態(tài)。
