假如分手了，或者對(duì)方說(shuō)分手，或者是自己主動(dòng)分手，不要立刻做任何挽回的事，那么分手后怎么挽回愛(ài)情?以什么方式挽回愛(ài)?

       分手后怎么挽回？

　　一、分手后要想挽回愛(ài)先要冷靜。

　　另一方談?wù)摲质郑艚佑|過(guò)多，對(duì)方會(huì)感到糾纏、不尊重。就算對(duì)方懷有要挽回愛(ài)情的希望分手，你也不要輕易地說(shuō)和，因?yàn)檫@樣會(huì)給對(duì)方一種心態(tài)，讓對(duì)方覺(jué)得他/她不能離開(kāi)我，那么你就受不了了。

　　兩個(gè)人都是主動(dòng)分手，就算分手后后悔，也不急著去彌補(bǔ)，因?yàn)槟銈兛赡芊珠_(kāi)，說(shuō)明了一些在對(duì)方身上無(wú)法承受的事情，除了分手，你們也無(wú)法找到更好的解決方法，所以挽回愛(ài)情不能急。

　　二、分手后可以有所改善。

　　許多朋友在分手后意識(shí)到改變，卻不知從何著手。來(lái)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)、社交和享受生活吧。

　　1.保持良好的體形，每天鍛煉半個(gè)小時(shí)可以緩解壓力，使你感到放松，并保持身材。不要將悲傷轉(zhuǎn)變?yōu)橛?/strong>

　　2.你需要和朋友一起出去。社交非常重要。那是與老朋友聯(lián)絡(luò)的好機(jī)會(huì)。在這期間，做一些可以讓你享受的事。

　　以上這些看似無(wú)關(guān)緊要，但卻非常重要。這將一遍又一遍地提醒你生活是多么美好。當(dāng)你開(kāi)始珍惜自己的人生時(shí)，你對(duì)TA的吸引力會(huì)越來(lái)越大。此外，它們還能使你保持健康。這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該決定不給你和TA機(jī)會(huì)。

　　以上措施都能幫助你在分手后得到提升。假如你不后悔，堅(jiān)持自己認(rèn)為正確的方法，就永遠(yuǎn)不要有預(yù)期的結(jié)果。

　　三、守住心態(tài)。

　　許多朋友在挽回愛(ài)情的過(guò)程中失落，在心態(tài)上迷失了。要不就是在愛(ài)戀中不停的思考才值得挽回。你們不能堅(jiān)定地做好挽回愛(ài)情工作，讓對(duì)方不知道自己想要什么;要么受挫后看不到希望，主動(dòng)放棄。

　　感覺(jué)良好的心態(tài)，積極地準(zhǔn)備，敢于冒險(xiǎn)，敢于冒險(xiǎn)。對(duì)于分手后怎么挽回來(lái)說(shuō)，挽救可以成功，但也存在失敗的風(fēng)險(xiǎn)。成功的幾率越高，并不代表百分之百的成功。假如你一心一意想要成功，如果你沒(méi)有成功，你就會(huì)感覺(jué)生活不下去。僅僅是你的心理狀態(tài)就會(huì)把他嚇跑，因此，一定要敢于冒險(xiǎn)去挽回愛(ài)情，才能做出挽回失敗的決定。

　　四、分手后怎樣告訴他你的改變。

　　不管什么形式的挽回愛(ài)情，都離不開(kāi)吸引。交更好!例如接觸一些可以接觸的異性朋友，保持聯(lián)系，相互交流。

　　您所選擇的對(duì)象可以說(shuō)是您一直對(duì)您感興趣，或您認(rèn)為可以追上的對(duì)象，但最重要的是讓您“分手”的對(duì)象通過(guò)各種渠道了解您的信息，并隨時(shí)向您的異性介紹您的新故事。