戀人分手最好的辦法就是和平分手，分手后做朋友更好。那么什么是冷暴力分手，什么是冷暴力分手呢?
什么是冷暴力分手?
1.他突然很忙。
他突然很忙，當你還沉浸在戀愛的喜悅中。你的反應是:我要乖一點/或者他為什么這么忙?你克制自己，減少聯系頻率，他不會忽視你，偶爾給你發(fā)短信打電話?？上]有象聲詞，比如原來的我回家了!變成我回家了。
2.你開始質問。
當第一階段持續(xù)一段時間時，你認為你不像以前那么熱情了。最后，你開始問他為什么最近一直這樣。這時，這種人不會直接告訴你“我沒那么愛你”或者“我已經愛上了別人”。他們通常會說:“不，最近累了”或者“壓力很大”，然后告訴你“不要亂想”。之后會有一段時間的緩解。
3.不主動聯系他。
當第二階段出現一些改善跡象時，你們之間的冷程度可能不會超過第一階段，但絕對不可能恢復到冷暴力之前。他突然不主動聯系你了。這就是所謂冷暴力分手第三階段的征兆。這時，你發(fā)過去的短信，他也回復了。你打過去的電話，他也接，但如果沒有必要，他不會主動聯系你。
4.當你開始說我們分手的時候。
這個時候，女人通常會說，我受不了我們分手。其實這個時候的心態(tài)是想挽回，不是真的想分手。通常這個時候用冷暴力的人會糾結的說:不要;或者再給我一次機會，總之留住你，不讓你離開。這個時候你心情好一點，覺得對方還在乎你。但是，這種好心情也夾雜著很多不安，冷暴力的人就這樣吊著你的心情。
5.緩和
在這個階段，因為有了前四個階段，他們會對你好一點，你會覺得對方回來的時候有太多的歉意，不會持續(xù)很久，很短。
6.當你開始相信愛情已經恢復。
當你開始相信愛情失去了，他們開始回復第三階段，不聯系你，變得更糟。比如你發(fā)過去的短信可能會沉入大海，你打過去的電話可能會關機。
7.你瘋了，完全失去了自我。
對于冷暴力分手來說，當你經歷了前六個階段，基本上你的人心態(tài)很差很差，情緒反復太強烈，你總是哭等待他的信息等不及哭過你曾經美好的回憶，流淚，你在分手和不分手之間來回徘徊，睡不著，吃不下，但他不知道這些。
8.你提出分手他沉默。
要經歷很長一段時間的第七階段，痛苦的往返，朋友的勸說。罵你會進入悲傷大于心死的第八階段。你發(fā)短信說分手，對方默默回應。
